我每天早上吃一个鸡蛋饼,一杯豆浆,中午两

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我每天早上吃一个鸡蛋饼,一杯豆浆,中午两片切片面包,晚上一个苹果,我现在想恢复正常的饮食,但担心会导致反弹,该怎么办
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:如果是减肥的话,你只要稍微控制饮食,拒绝高热量,高蛋白,高脂肪的食物,慢慢的控制,是不会反弹的,最好是适当的运动指导意见:减肥是需要循序渐进的,不要着急,不然减的快,反弹也很厉害以上是对“我每天早上吃一个鸡蛋饼,一杯豆浆,中午两”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:您好,建议您按时吃好早中晚餐,晚餐只要吃七分饱,吃完晚餐后,最好活动一下,不要吃完就坐。指导意见:您好,建议您按时吃好早中晚餐,晚餐只要吃七分饱,吃完晚餐后,最好活动一下,不要吃完就坐。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:根据您的描述,减肥最合理的是运动加适当的控制饮食,建议您可以适当的吃点蔬菜。指导意见:晚上睡觉前多运动一下,中午可以适当的增加主食或者蔬菜水果,保证基本的营养供应。
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相关问答

血糖高的孕妇一般可以吃鸡蛋煎饼。
怀孕中期,血糖升高主要有两种情况。第一,孕妇孕前并无糖尿病,但在妊娠中期检查糖耐量异常时发现血糖偏高,确诊为妊娠期糖尿病。因为患者的血糖水平稍有升高,临床上会出现一些典型的症状。另一种情况是孕妇的血糖水平会明显升高,一般血糖水平会高于10mmol/L,这种情况下孕妇可能会大量饮水,吃得过多,体重下降,这些都是糖尿病的典型症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

山药鸡蛋饼是可以给宝宝吃的,山药营养丰富,能养胃健脾、生津益肺、滋养身体促消化,特别适合脾胃虚寒的人食用。正好适合给一些老是脾胃虚、不消化的宝宝吃,对宝宝的身体是有益的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕期间不能吃鸡蛋饼。
因为鸡蛋饼中的糖分比较高,会导致孕期血糖升高。鸡蛋饼的含糖量远高于其余食品。怀孕期间得了糖尿病,一定要注意饮食。不要吃含糖量高的食物。适量吃新鲜蔬菜和含糖量低的水果。尽量少吃主食,面粉,米饭。它们的糖分也很高,所以不能吃特别甜的食物。如果孕期血糖过高,应及时皮下注射胰岛素降低血糖,以免影响胎儿健康发育和孕妇健康。如果孕期血糖过高,可能导致胎儿生长迟缓或巨大胎儿,也可能导致早产。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般来说,糖尿病患者可以适当吃一些鸡蛋饼。
因为鸡蛋饼营养丰富。但如果患者糖尿病严重,建议吃的食物是粗粮、杂粮,还有精加工的米、面混合做的食物,尽可能不放蜂蜜和糖类的食物,而且即便如此也要限量吃,鼓励多吃蔬菜、粗纤维的食物,以减少对糖类的吸收,减少胰岛的负担。注意平时不要吃高胆固醇、高脂肪、高糖的食物,必要时注意多吃高纤维、粗粮的食物。如果饿了,建议吃点苏打饼干,有助于改善饥饿感。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

儿童不可以每天早上喝一杯豆浆。虽然豆浆中含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、植酸、皂甙等,营养价值较丰富,但其性寒凉,在消化酶的作用下可产生大量气体,易造成胃肠胀气,引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。儿童各器官功能尚未发育完善,消化系统功能相对成人较差,更易发生胃肠胀气、腹泻等胃肠道不适,不宜每天喝一杯豆浆。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

宝宝辅食山药鸡蛋饼的做法是将山药煮熟后,放入容器中压碎成泥,然后打入鸡蛋,搅拌均匀后可以放入锅中煎,也可以放进烤箱蒸。但是要注意一次性宝宝不能吃太多,平时一定要注意让宝宝多喝水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病