普拉提式的侧腔呼吸：吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。这种呼吸方法不同于一般呼吸运动，只能锻炼到肌肉表层的收缩功能，它可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对产后恢复很有帮助。
平躺于垫上，双臂伸过头顶，手臂夹住耳朵，双膝弯曲，脚踩地，吸气。要闭上嘴巴，用鼻子吸气，用嘴巴呼气。有控制地慢慢坐起来，腹部收紧，脚不要离地。背部挺直，肩膀下沉，吸气。呼气时，身体返回原状态，动作要慢，有控制。
瑜伽的好处包括，能够平心，静气，改善不良的情绪，能够增强身体的抵抗力，预防一些风险，能改善体形，使人具有气质。对于颈椎病和腰椎病人，练习瑜伽可能造成疾病进一步的加重，引起更加明显的腿部和上肢部的疼痛，麻木感觉，严重者还可以造成头晕，头痛等。
顺产和难产有以下区别：
顺产是指产力、产道、胎儿和孕妇的精神和心理等方面的配合，如果子宫的扩张很顺畅，那么孩子的产程也会很顺畅，如果没有出现产后大出血或者出现阴道明显的撕裂，那就是顺产了。难产是因为4个原因不能和谐，导致产程的发展受到阻碍，比如剖腹产、阴道助产、终止生产、继发性产后出现的严重并发症等。如果在生产的时候出现子宫口膨胀不顺畅、胎头下降停滞、持续性枕横位、枕后位等情况都是需要进行剖腹产的。在生产的时候，子宫口的扩大很成功，但胎儿的心脏监测却有问题，如果短期内就能生产的话，需要做的就是阴道接生。
妇女妊娠早期发生胸胀和来经之前胸胀满，其病因不同，妊娠早期发生胸胀，主要表现为在妊娠初期，胎盘分泌大量雌孕激素，激发乳腺发育，妊娠早期催乳素分泌、人体内胎盘生乳素等可使乳腺发育，此种胸胀现象可贯穿孕期始终。因为胎儿在子宫内发育良好，不会受到任何伤害。以及妇女来经前造成胸胀等症状，主要由于机体雌孕激素含量增加所致。
但是多数人在来月经后，这一现象便不复存在。
甲鱼炎症可能是真菌感染或细菌感染引起的炎症刺激反应症状。疱疹是症状性反应，如疱疹病毒感染引起的水泡和丘疹。疱疹病毒感染引起的瘙痒症状应该相对严重。应根据自身的问题，来对症治疗。
