通常没有“怎么瘦大腿最快最有效，3天就见效”的说法。患者通过吸脂术、注射肉毒素等方式来瘦大腿比较有效。
1.吸脂术：患者可以通过吸脂术来改善症状，利用负压吸引把大腿中多余的脂肪抽吸出来，从而达到快速瘦大腿的目的。一般可以长期维持。
2.注射肉毒素：患者也可以在大腿部位注射肉毒素，使其抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩，从而起到瘦大腿的作用。部分肉毒素没有得到药监局的批准，有一定的风险，建议患者谨慎选择。
此外，患者也可以通过加强运动、针灸、推拿等方式来瘦大腿。
深蹲锻炼瘦大腿最快最有效，还可以通过抽脂的方法治疗。深蹲通常可以起到快速瘦大腿的作用，但是在深蹲的时候需要长时间坚持才可以瘦大腿。如果想要起到快速瘦大腿的效果，一般可以通过抽脂的方法治疗，抽脂一般是利用负压的作用下，可以抽取腿部多余的脂肪，达到快速瘦腿的效果。在做完抽脂以后，腿部可能会出现肿胀，一般需要穿塑身衣，通常有利于体型的恢复。平时尽量避免做一些剧烈的活动，饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
锻炼瘦大腿可以选择跑步或者是游泳，能够锻炼到腿部。跑步和游泳属于有氧运动，能够促进腿部的脂肪燃烧，从而起到一定的效果，但是需要长期坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想，也可以通过做激光溶脂或者是光纤溶脂等方法进行减肥，在短时间内就能够看到效果。日常要避免长时间久坐或者是久站保持良好的排便习惯，多吃一些粗纤维或者是维生素比较丰富的食物，能够减少脂肪在体内堆积。
求美者如果想快速瘦大腿，可以选择抽脂和运动效果会更好。快速使大腿变细可以通过吸脂来实现。根据个人腿部脂肪情况和求美者的要求，一般进行大腿循环抽吸。术前需要泵入肿胀液，充分麻醉，然后使用专业吸脂设备进行操作。为了避免不均匀，通常可以进行扇形抽吸，并且可以控制负压并且可以进行重复抽吸。一定要去正规的医美机构就诊。建议求美者做一些有氧运动，因为有氧运动可以帮助人体快速燃烧脂肪，在瘦腿的同时不会产生肌肉。每天慢跑40分钟，或者每天睡前做一些腿部按摩效果会更好。
学生瘦大腿最快最有效的方法是多做运动锻炼，还要严格控制饮食。如果学生的大腿比较粗，多数是因为经常不运动锻炼所致，还有可能是不良的饮食结构所引发的，但是在未成年之前不建议采取医美的方法瘦腿，因此还需要多做运动锻炼，也要控制好饮食。在成年后，通常可以通过注射瘦腿针的方法瘦腿，另外也可以通过做抽脂手术的方法瘦腿。还要严格控制饮食，另外也要保持规律的生活作息，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的东西。
如果想要瘦大腿，一般可以注射瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，并且可以促使肌肉萎缩，以此可以达到瘦腿的效果。但是在注射瘦腿针的时候，需要让经验比较丰富的医生进行注射，尽量不要一次性注射过多，以免导致腿部出现凹凸不平的现象。在日常生活中也要适当进行体育锻炼，能够促进体内脂肪的燃烧，但要避免食用高脂肪以及高热量的食物。
