一般情况下，汗蒸20-30分钟比较合适，具体内容如下：
汗蒸可以起到活血化瘀、改善气血、散寒除湿等功效。每次用汗蒸20-30分钟为宜。长期汗蒸会导致大脑缺氧，导致头痛、头晕、胸闷气短等症状。另外，长期的汗蒸还会导致下肢的静脉血管膨胀，从而导致大脑的血液供应不足。另外，汗蒸的时间过久，会导致气血、津液流失，对身体的正气有损害，反而会适得其反。所以，建议患者平时适当汗蒸，以免对身体造成不良影响。
一般情况下，艾灸多20到30分钟为宜。
艾灸是采用温和的灸法，将艾条的一端点燃，对准应灸的穴位薰灸。艾灸的时间长短取决于体质，病情轻重，个人耐受程度等，临床上一般艾灸多20到30分钟为宜，老人、小孩艾灸时间就短些。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意保暖，有利于身体的健康。
一般来说，母乳喂养一次喂20-30分钟，具体分析如下：
母乳喂养一次哺乳20到30钟，母乳喂养对母婴的健康均有好处。母乳可以给宝宝补充足够的营养，增强宝宝的免疫功能，有利于宝宝的牙齿和脸部的发育，增强妈妈和宝宝之间的情感。而女性可以通过哺乳延缓女性促进子宫复旧，推迟月经复潮和排卵的时间，从而减少女性的乳癌和卵巢癌的几率。
家长应该让患儿饮食宜清淡、易消化、富含营养，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当到户外活动，增加抗病能力。
一般母乳喂养一次一般为20-30分钟。
母乳喂养可以采用摇篮式、怀抱式、交叉式和侧卧式，以母婴舒服的体位进行哺乳，母乳喂养前应洗双手，并用温开水清洗乳房和乳头，一手拇指放在乳房上方，其余四指放在乳房下方，将乳头和大部分乳晕放入新生儿口中，防止乳房堵住新生儿鼻孔。每次母乳喂养后应将新生儿抱起，轻拍背部1-2分钟排出胃内空气。
一周左右的时间才可以完全回奶。如果回奶不顺利可以在胀奶严重的那几天，可以将芒硝装在布袋子里面敷乳房，有缓解胀奶的作用。如果乳房特别胀的难受，也可以挤出少量的奶，缓解胀奶症状。回奶时可以用生麦芽冲水喝，有助于回奶。
