吃醋泡黑豆真的能减肥吗?

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吃醋泡黑豆真的能减肥吗?身高156,体重126斤
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:您好,减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。指导意见:建议您游泳减肥,若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。以上是对“吃醋泡黑豆真的能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:醋泡过的黑豆能有减肥、保健康的功效,可降血压,黑豆:有助减肥。可以促进肠胃的新陈代谢,每周服用一次“醋泡黑豆”可通便利尿,但脾胃较弱的人则需用适量饮用水稀释后再食用。指导意见:黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,最好的减肥办法是运动和饮食相结合,不要以来减肥药和偏方很难有真正的效果的。指导意见:建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼,另外,饭后快步走,也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物,多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等,对您的情况是有很大的帮助的。
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驻站医生15
擅长:全科
体质肥胖患者,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅,避免辛辣油腻饮食。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予山楂泡水消脂。
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驻站医生11
擅长:全科
嗯如果比较肥胖,尤其是腰腹部的肥胖,这说明你是内脏脂肪比较高。一般是胰岛素偏高导致的。你可以口服二甲双胍,然后配合多锻炼,少吃饭
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相关问答

通常情况下,吃轻食可以辅助减肥。
轻食是指保持少盐、少糖、低脂肪、低热量、高膳食纤维的饮食原则,此类食物热量比较低,不容易出现热量过剩的情况,能够减少脂肪的转化和堆积,所以通常吃轻食是可以减肥的。但吃轻食减肥只是一种辅助方法,并且需要长期坚持才有效果。平时结合运动减肥比较科学、合理,比如跑步、跳绳、瑜伽、游泳等,都可以加速脂肪的燃烧。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,刮痧真的能减肥,对减肥是有帮助的。具体内容如下:
刮痧可以刺激血管神经,从而加速排出身体中的垃圾和毒素,从而促进周围的血液流通,从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢,让脂肪迅速的消耗,从而达到瘦身的目的。另外,刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用,但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥,还要适当进行体育锻炼。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

每天吃洋葱是可以起到一定的减肥功效。洋葱本身属于一种辛辣刺激的食物,适量的吃一些洋葱可以有效的促进血液循环,从而起到消除体内过度堆积的脂肪的功效。而且洋葱中的膳食纤维含量非常丰富,可以促进肠道蠕动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃减肥药并不一定真正的会变瘦。
可以通过服用一些药物来达到减肥,但药物的减肥方式很可能会引起反噬和其他一些不良反应。很多减肥药都是可以通泻的中药,服用后会导致大便次数增加,导致对食物的吸收和利用降低,从而达到减肥。不过这种减肥的方法不建议使用,如果不吃了会有反弹,而且会加重。建议平时要注意饮食,少喝汽水,少吃甜食,多锻炼。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃燕麦麸皮是否可以减肥应辩证看待,如果适量吃燕麦麸皮,饭后不吃零食,有助于减肥;如果过量吃燕麦麸皮以及其他食物,并不能减肥。
燕麦中95%以上的水溶性膳食纤维分布在除去胚乳后的燕麦麸皮中,有助于刺激胃肠道蠕动,预防便秘,而且脂肪含量低,在减肥期间每餐适量吃燕麦麸皮,饭后不吃零食,通常能够起到减肥的作用。但如果在吃了燕麦麸皮后继续吃其他食物,比如卤鸡爪、炸鸡排等,则会导致摄入的热量超标,造成发胖。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,减肥人士喝黑咖啡能起到辅助减肥的作用。
黑咖啡通常指没有任何其他添加剂的原味咖啡,热量相对较低。减肥人士平时喝黑咖啡,黑咖啡所含有的咖啡碱,一般能有效地分解体内脂肪,有助于减肥。
需要注意的是,减肥人士不宜过量喝黑咖啡,以免摄入过量的咖啡因,进而导致失眠。减肥人士还需要通过控制饮食和加强体育锻炼,不仅可以减肥,还能起到增强体质的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。