吃素能保持或减轻体重吗?

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医生您好,我有点胖,请问我多吃素食,水果能够减轻或控制体重吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:身体发胖如果体重指数超过28就属于肥胖,25-28属于超重。如果超过了28就应该积极进行控制。体重指数体重(公斤)除身高(米)的平方kg/m2指导意见:建议,1,多吃素食,水果蔬菜是对减重有益的。要注意营养要均衡,最好不只是吃素荤素搭配。2,加强身体锻炼,争取每天锻炼每天要出汗,需要坚持。3,晚饭适当控制量。7分饱对减肥有益。医生询问:不知道你的体重指数是多少。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:对与减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥:例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,指导意见:每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度,这些都是有氧运动减肥的范畴。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,减肥最好的办法就是饮食控制加适当锻炼,指导意见:你好,饮食要全面,不要总吃素,会营养不良的,以上是对“吃素能保持或减轻体重吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,如果体重高的话。多是营养过剩造成的。这要注意控制饮食指导意见:同时建议多运动运动吧。光吃素食是可以的。但食量必须减轻才可以有效的减肥的。
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一般情况下,吃抗生素是否能怀孕,需要根据实际情况来判断。具体分析如下:
因为使用的抗生素种类不一样,吃抗生素是否能怀孕,要看药物的种类。口服了头孢类的抗生素,也可以在服药的过程中受孕,这是一种对孕妇和胎儿没有任何危害的药。但是,如果是口服了庆大霉素、左氧氟沙星等药物,那么在口服抗生素的情况下是不能怀孕的,一般要在停用一星期以后再做准备。

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体重下降,只是疑似糖尿病。
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一般来说,宝宝体重减轻可以从以下几个方面进行处理。
第一、宝宝体重减轻可能是吃的少引起的,这种情况下,需要及时调整喂养方式以及喂养的食物结构,以免因摄入不足导致营养不良。必要时还需要及时添加辅食,帮助补充营养。
第二、宝宝体重减轻可能是宝宝本身存在疾病一起你的,比如有幽门狭窄、胃食管反流、肠道功能吸收不好等问题。如果存在这些情况,就建议家长及时带宝宝去医院接受检查和治疗。

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此外,糖尿病患者在治疗过程中使用二甲双胍、GLP-1受体激动剂,体重可能会下降。糖尿病是一种以高糖为特征的代谢性疾病,胰岛素分泌不足,糖利用减少,机体就会分解蛋白质、脂肪以满足能量的供给,从而出现体重减轻。

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