脂肪记忆期大概是5个月，不过坚持得很好，脂肪记忆效应是个提法，不摄入太多碳水化合物、脂肪类食物，不让脂肪转化或蓄积，体重可以稳定好。运动什么时候都不会迟，运动的好处太多了，最重要消耗增加，体重还可以再减，增加肌肉含量，减少脂肪，基础代谢增加，自动减肥。
红细胞平均体积偏低多考虑为饮水较多稀释以后，或者是贫血而引起的一种临床表现，考虑避免劳累熬夜的情况，要在一周以后进行这种尿常规来作出一个判断，要注意多饮水，平衡膳食，多吃绿叶蔬菜。
问题分析：从你描述的情况来看，可能是有点炎症，可能咽喉炎。
指导建议：您可以做一个喉镜的检查，如果不放心肺部的话，再做一个拍片检查，一般咽喉炎的可能性更大一些。
红细胞高，这可能是呕吐、腹泻甚至脱水的症状。此外，还与激素水平代谢紊乱和精神压力直接相关。通常，患者应该多喝热水，多吃蔬菜，促进新陈代谢。如果血常规检查显示其他数据在正常参考范围内，并且患者目前不需要药物治疗，患者应在7—15天后再次到医院复查。
吃豆皮是否会长胖，要看具体所指的豆皮成分。如果是黄豆泡豆芽过程中形成的豆皮，因为以纤维素为主，含脂肪和淀粉量都很小，不属于增肥食品。如果是指的小吃豆皮，则有增肥作用。这种小吃属于豆面和其他粮食制作的油煎食品，含有的脂肪含量比较高，也有一定的淀粉成分，如果食入的量比较大，可以诱发肥胖。脂肪类食品和淀粉类食品，都属于增肥食品。
