一天吃几个苹果可以减肥能减多少斤

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一天吃几个苹果可以减肥能减多少斤怎样安排

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

驻站医生25

擅长：全科

病情分析：你好：苹果减肥的这种方法效果并不是很明显的，我建议你可以考虑运动来减肥的。指导意见：可以考虑游泳来减肥，游泳是消耗脂肪和卡路里最快的运动，所以坚持一段时间的效果是比较明显的。以上是对“一天吃几个苹果可以减肥能减多少斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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驻站医生16

擅长：全科

极速问医生

尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，您每天只吃几个苹果会导致营养摄入不足，影响身体发育的，减肥要科学的进行，多运动才能安全的减肥

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驻站医生24

擅长：全科

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病情分析：你好，一天最好吃两个苹果是做好的指导意见：可以一天吃两个苹果，多运动，少吃油腻，甜的食物。

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驻站医生30

擅长：全科

极速问医生

病情分析：您好，一般建议您晚上吃苹果。指导意见：使用苹果代替晚饭进行减肥，效果是最好的，望您安康。

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Q: 七天苹果减肥能减多少

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苹果的食用功能，就可以减轻3到5公斤。无论西医方法还是中医，减肥无非是加速新陈代谢，其次就是少摄入易导致肥胖的碳水化合物。这些都是最基本原理。只吃苹果摄入的营养比较单一，肯定不足以支撑身体所需。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 苹果牛奶减肥法2天最多瘦多少斤

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大概可以瘦2斤，苹果牛奶减肥法是当今备受推崇的一种减肥方法。苹果牛奶减肥法，周一到周五正常饮食，周六为“苹果日”，全天只吃苹果，周日为“牛奶日”，全天只喝牛奶，苹果牛奶减肥法是一种有良好的脱水效应的减肥方法，可以在短时间内达到明显的减重效果。配合运动，就减的更多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 一天吃两个苹果可以减肥吗

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一天吃两个苹果可以减肥，减肥是可以吃苹果的。苹果含有的热量非常低，摄入身体之后并不会导致热量堆积。而且苹果中含有非常丰富的纤维素、果酸、果糖等成分，不但可以促进消化道内消化液的分泌，还可以增加肠道蠕动的速度，对于便秘有改善作用，从而起到清除宿便、帮助减肥的目的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 苹果拌酸奶吃能减肥吗？

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苹果拌酸奶一般不能减肥，可以采取运动锻炼和埋线减肥。苹果和酸奶通常都是一种普通的食物，可以增强身体的营养，并不具备减肥的作用。如果想要减肥，通常需要控制热量的摄入，也要注意坚持运动和锻炼，消耗脂肪，必要时还能采取埋线的方式控制适量帮助减肥。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户：0

擅长：乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳，微创男性乳房肥大切除，巨乳缩小整形，乳房上提，副乳切除，乳房“奥美定”取出术，乳头内陷矫正，假体隆乳等整形美容手术。

Q: 吃青苹果能减肥吗

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通常吃青苹果能减肥，但是需注意避免一次性吃得过多，具体内容如下：
青苹果是营养价值较高的一种水果，其中通常含有维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养元素，具有预防肥胖、润肠通便等作用，对人体健康有一定好处，并且通常每100g青苹果中的热量只有49大卡，所以热量相对较低，因此吃青苹果能减肥，但是注意避免因一次性吃得过多导致膳食纤维摄入过多而加重胃肠负担，以防出现胃胀、胃痛等不适症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

Q: 煮苹果加冰糖能减肥吗

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煮苹果加冰糖并不能减肥，可能还会增肥。苹果加冰糖可能会导致体内糖分过多，如果没有被身体及时代谢掉，就可能转化为热量集聚到体内，使肥胖更加严重，可以通过抽脂手术的方法，将身体肥胖部位的多余脂肪抽取出来，通过减少体内的脂肪含量，达到减肥的效果。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户：0

擅长：任冲教授，从事整形美容行业二十余年，北京市首批美容外科注册执照的持有者（美容外科注册医师）。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师，1997年毕业于北京医科大学临床医学专业，同年至中日友好医院整形外科工作至今，2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业，2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

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