想减肥,怎么能够减下来?

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我是武汉的,想减肥,怎么能够减下来?减肥训练营有知道的吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:分析减肥,指运用饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。指导意见:你的情况考虑是可以的,贵在坚持,坚持远动训练,适当调整饮食:1:不要摄取让身体寒冷的食物2:不要摄取过多盐分3:充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群4:摄取能帮助缓解便秘的纤维质5:充分摄取制造骨骼的钙质以上是对“想减肥,怎么能够减下来?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.指导意见:但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的情况来看,如果您不在饮食或运动方面坚持,减肥的效果也不明显的。指导意见:希望我的回答能帮你解决问题,您如果有什么不懂的可以追问,我会尽我所能帮您解答。
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......指导意见:其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳
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相关问答

快速减肥大多数可以通过医美的方式进行减肥,比如通过光纤溶脂的方式进行减肥,也可以通过埋线的方式进行减肥。光纤溶脂期间产生的高能量,对局部的脂肪细胞能够产生一定的破坏作用,通过人体代谢的方式排出体外,从而能够达到减肥的效果。同时也可以对局部进行埋线,能够促进人体的新陈代谢对于脂肪的燃烧能够起到促进的作用,从而能够起到减肥的效果。减肥期间一般需要选择健康的方式,如果不恰当的减肥,可能会导致身体的健康,受到一定的影响。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

快速减肥可以通过吸脂手术的方式来进行改善,或者是适当的增加运动。吸脂手术属于一种常见的减肥方式,主要是在局部切一个小伤口,然后通过负压的原理将局部多余的脂肪抽除掉,减少脂肪的堆积,从而来达到减肥的效果能够达到快速瘦身比较安全,效果也比较明显。手术以后患者需要及时的穿塑身衣塑形,能加快脂肪层和皮肤组织的愈合,减少肿胀的发生。生活中可以适当的增加一些户外运动,避免长时间的久坐,控制好饮食。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥减不下来可以通过注射溶脂针的方法减肥,另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果减肥减不下来,一般是因为在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所引发的,一般可以注射溶脂针进行减肥,能够将局部多余的脂肪溶解掉,而且还可以改善身体肥胖的情况,也可以做抽脂手术,能够将局部多余的脂肪抽出来,有效的改善身体肥胖的情况。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物,否则很有可能会影响到减肥瘦身的效果,还会导致体重增加。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥减不下来可以通过抽脂的方式来进行减肥,能够达到比较好的效果。抽脂减肥是目前比较常见的减肥方法,见效通常会相对比较快,而且还能够塑造体型。需要利用超声波等方法将局部的脂肪震碎,然后将吸脂管插入到皮下脂肪层,能够抽出多余的脂肪,从而有效的改善身体肥胖的情况,效果通常会相对比较好一些,但是治疗以后需要穿塑身衣以及弹力袜。平时要适当的做一些有氧运动,并且还要注意保持合理的饮食,少吃脂肪以及热量比较多的食物。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

怎么减肥都减不下来不一定是水肿,可能是肌肉比较紧实。长时间减肥没有减下来,可能和自己的减肥方法有关系,有可能是没有控制饮食,如果脂肪或者是肌肉比较紧身,也会影响到减肥的效果。如果身体特别肥胖,脂肪堆积过多,一般可以通过抽脂手术治疗,把身体中多余的脂肪抽出体外,达到快速减肥的效果,有效的解决脂肪堆积。还要注意自己饮食,少吃一些高热量高脂肪的食物,多摄入上述相关的食品。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

一般对于长期减肥无用的白肥胖者来说,可以采取吸脂手术来达到瘦身的效果。抽脂减肥实际也是非常常见的手术,很多人还是愿意采纳,尤其这些人多次采取饮食,各种锻炼减肥都效果不好的时候,实际上对抽脂减肥,特别适用于中年妇女的减肥。因为中年妇女的脂肪是局部性的脂肪堆积,比如小腹部、腰部,年纪大的人腹部就松弛了,腰部也出来,变成水桶腰,这个时候进行抽脂。所以抽脂效果还是挺不错,效果还是很好的。建议:术后吸脂部位表皮会感觉麻痹,可能会出现一点疼痛,不要太用力动作。饮食方面要做到忌辛辣、发物、海鲜、忌烟酒。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化