哺乳期可以做什么减肥运动

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哺乳期可以做哪些减肥运动啊?听别人说运动后会排毒孩子吃奶不好?是真的吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,没有所谓的哺乳期运动会排毒导致影响孩子的说法的。指导意见:因为乳汁排泄的不会是那些所谓的毒素的。主要还是从皮肤或者是尿液排出的。这个情况而且你不要剧烈运动。和老公散散步跳跳操还是比较好的。等不哺乳的时候注意不要吃过多但是每餐都要吃的。然后多运动以及可以适当使用代餐帮助减肥为好的。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:这个可以选择跑步或者建议选择瑜伽等帮助减肥,建议应该控制饮食,指导意见:一般运动还是不会影响正常哺乳,建议应该不用担心,多喝水平时应该积极加强营养多吃清淡的食物较好的,注意安全以上是对“哺乳期可以做什么减肥运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,在给宝宝喂奶的时候最好不要减肥哦,会影响宝宝的营养吸收的,最好等到到断奶后再减肥,指导意见:对于因怀孕而发胖的人来说最有效的减肥方法就是运动了,建议你报个瑜珈或舞蹈班,这样不仅能快速的减肥还能有效的塑体
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:减肥主要是要做有氧运动消耗脂肪和消耗能量才能减肥的.指导意见:运动后会排毒孩子吃奶不好没有理论根据,建议你应该要坚持散步,跳舞,慢跑等有氧运动1配合用荷叶代茶饮.
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:青年女性,询问哺乳期问题。指导意见:建议:哺乳期对产妇消耗很大,不要减肥,而且要营养均衡,多吃蛋白丰富食物。医生询问:适度控制甜食摄入。
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相关问答

减肥运动通常有全身性的有氧运动。其中有游泳、跳绳、跳操、跑步、打乒乓球、打羽毛球、快步走,以及登山。骑单车都可以达到减肥的效果。减肥需要根据自己的饮食来进行,运动量虽然很大,但是达不到很好的效果。建议中老年人,要多吃点东西,多运动。青少年在锻炼后不要暴饮暴食。锻炼完后要注意补充营养,这样才能达到较好的减肥效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

月经期间可以通过散步、练瑜伽等运动帮助减肥。具体分析如下:
月经期间女性身体免疫力下降,身体比较虚弱,一般不建议女性进行比较剧烈的运动,如游泳、跑步、跳绳等。女性可以适当散步或练瑜伽,促进身体血液循环,可以增强身体免疫力,还能促进脂肪燃烧,有助于减肥。另外,患者在月经期间应注意腹部保暖,适当进行散步、练瑜伽等运动,在一定程度上有利于经血排出,有助于缓解痛经。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

怀孕初期胚胎并不是很稳定,可以做的运动有快走,慢走等,晚餐过后可以选择空气清新的地方散步,最好,不要去汽车尾气多的地方,以免引起铅中毒,也不要剧烈运动以免引起流产,还要加强饮食营养,保持愉快的心情也是很重要的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

适量地运动一下就可以了,平时还是稍微注意休息一下就可以了,适量地喝点水,防止上火。哺乳期间也可以跑步,瑜伽,还有锻炼身体,这些都能够恢复得更快。觉得可以做跑步的呀,或者是快走,但是千万不能让自己太累了。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

剖腹产一般指剖宫产。剖宫产后由于存在腹部伤口,与正常分娩相比,最好在6-8周之后运动减肥。
剖宫产6-8周后,女性的子宫和腹部伤口基本恢复,可以适当运动。但是运动减肥的同时要注意,运动要从少到多,刚开始不要运动太多,容易造成身体不能承受,甚至引起感冒,影响哺乳。其次,选择的运动优先低强度的跑步和瑜伽,因为太多的运动会对伤口造成影响。虽然此时可以运动减肥,但伤口还是比较脆弱,运动过量容易影响恢复。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

剖宫产后两至四个月后可以运动减肥,具体分析如下:
患者在术后身体虚弱,此时进行体育锻炼会对身体造成伤害,最好是等拆完线、回家静养两三个月后再开始实行。剖腹产后可以轻型运动减肥,如拉伸运动、慢跑、骑车式仰卧起坐、提臀运动、产后瑜伽。
建议患者在术后恢复中积极前往医院检查,在得到医生的同意下在进行运动减肥。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。