减肥,偶尔吃点小零食会胖吗?一直都在为这

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减肥好久了,偶尔会一点零食(米老头,两包按斤称的辣条,苏打饼)会胖吗
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好:你如果想彻底控制体重,那就最好是避免吃零食才可以的。指导意见:建议:你如果吃零食了,那就正餐要适当减量,多吃点蔬菜水果是可以的,一日的总量控制好,就可以避免增加体重的。以上是对“减肥,偶尔吃点小零食会胖吗?一直都在为这”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
减肥绝对禁止吃零食和睡前吃东西,尤其米老头、苏打饼热量较高,不适合减肥。减肥最好是运动和控制饮食。建议每天坚持锻炼,慢跑、游泳、打羽毛球等。三餐不要过饱,尤其中晚餐,在吃东西时需要细嚼慢咽,清淡饮食,低糖低盐低脂饮食,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维,以瘦肉和植物蛋白为主。
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好亲!根据您的叙述,这些事零食适量吃一点,不会有影响。指导意见:建议平时多锻炼,管住嘴,迈开腿,晚饭多吃蔬菜水果,少吃米面,坚持锻炼,祝健康美丽!以上是对“减肥,偶尔吃点小零食会胖吗?一直都在为这”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:根据您所说的情况,身体肥胖原因较多,吃零食,饮食习惯不好是其中的重要一方面指导意见:所以建议您最好控制住食欲,少吃或者不吃零食,三餐定时定量,七八分饱就可,多运动,可有效减肥
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好!只要是减一段时间后,体重稳定下来,偶尔吃一点也没关系。指导意见:建议:减肥要健康科学,循序渐进,饮食与锻炼结合,晚饭早吃、少吃、或不吃,坚持锻炼。
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,偶尔吃点一般不会使热量积存在体内的,所以一般是不会发胖的指导意见:建议还是多运动锻炼身体来减肥吧,饮食吃七分饱就可以了,坚持下来就能减肥成功
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:单纯你的描述考虑是需要减肥,这个是常见的情况和要求,指导意见:你说的这个方法影响不算太大,平时注意卫生和休息,不要熬夜紧张,适当锻炼改善,
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相关问答

减肥的患者可以吃全麦纤维饼、蓝莓干、豆腐干等零食。
1、全麦纤维饼:全麦纤维饼含有丰富的纤维素,并且热量、糖分非常低,可以给患者增加饱腹感,减少食物的摄入量,从而帮助减肥。
2、蓝莓干:蓝莓干中的多酚类物质能够起到分解和抑制脂肪的作用,因此减肥的患者可以适量吃蓝莓干,在一定程度上可以促进减肥。
3、豆腐干:豆腐干是一种高营养、高蛋白、低脂肪的豆制品,由于其脂肪含量低,因此减肥的患者可以选择吃这种零食,不容易影响减肥效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥可以食用果仁类的食物,比如杏仁,在下午3点钟时吃一袋坚果即可。也可以吃一些豆制品,比如豆干,吃之前要看一下营养表里的脂肪含量,超过10或8就不要吃了。还可以吃一些水果,或者黄瓜、小番茄等。

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擅长:内科、心血管疾病

每餐的饭前吃半个柚子,就能快速瓦解油脂。在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,让在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃,坚持一个月,腰围和小肚子能明显变小。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃木耳可以减肥,是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质,能帮助胃肠更易消化,促进肠道脂肪食物的排泄,减少吸收食物中的脂肪,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病,其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

蛋白埋线减肥使用的工具是钢针和羊肠线,这些工具在使用的时候可能消毒不合格,插入到人体穴位内,可能会碰破毛细血管,导致传播一些血液类疾病,最易传染的疾病是乙肝和艾滋病。

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擅长:内科、心血管疾病

肥胖是由于暴饮暴食,饮食过于油腻,缺乏运动,没有良好的饮食习惯以及作息规律造成的。想要减肥补充一些维生素是必不可少的,补充维生素B群对新陈代谢有很重要的作用,可以加快新陈代谢。

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