饮食的调理，女性要多吃富含维生素E、B族类的食物。因为维生素E可以促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增加。而卵细胞是分泌激素的重要的场所，当雌激素分泌量增加的时候会刺激乳房的发育，因此应该多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
遗传因素，环境因素，体育锻炼。除了这些主要的因素外，还有一些次要的，比如穿着内衣，要选择合适的，比如不要过早恋爱，揉捏乳房，影响乳房的正常发育。注意自己的举止，做要有坐像，站要有站像，这样才能起到塑身，定型乳房的效果。
乳房在发育早期的时候会表现出乳房增大，乳头和乳晕都会增大，有时还伴有胀痛等症状，这都是正常的生理现象，平时注意个人卫生，不要经常用手挤压胸部，容易引起感染，如果胀痛感明显，要及时去医院检查。
女孩乳房发育是女性第二性征的最初特征，为女性青春期发动的标志。一般女孩在接近十岁的时候，乳房开始逐渐的发育。发育的早晚受遗传因素的影响，营养、体重也都起到一定的重要作用。女孩在八岁以前出现发育的现象，是性早熟，进一步带孩子到医院检查一下。出现乳房疼痛或者肿块的现象，也应该及时带孩子到医院检查。
首先应该考虑患者是在青春期，乳房发育，出现了乳腺增生引起的硬块，还应该考虑是乳核，建议家长及时的询问孩子，看是否出现了明显的疼痛或者是增大的趋势。如果有，应该及时带孩子进行医治，在日常生活中也可以配合按摩的方法缓解症状，如果没有明显症状，则可不用特殊医治。
乳腺发育代表第二性征的出现，通常见于进入青春期女性，年纪在13岁左右，同时开始出现月经，阴毛，声音高尖，脂肪的分布变化等，八岁女孩出现乳腺发育，考虑出现早熟的情况，通常和饮食不当有关系。就诊妇科或者儿科检查，明确体内激素水平变化情况，可明确诊断，及时进行干预性治疗。