吸脂减肥法有哪些效果比较好？

病情分析：吸脂减肥法不是非常的安全,容易反弹,我建议你还是控制饮食减肥比较好.指导意见： 减肥一定要适量的运动和科学的饮食是可以的,要运动到出汗,效果好一点. 肥胖与盐没有关系,当盐摄入过多时,生理上就要多喝水,当饮水过多,脾胃运化功能减弱,引起浮肿性肥胖.因此,要求常食清淡食物,减少盐分摄入,一般每日5克为宜.科学安排一日三餐与减肥,防肥 在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐.人体最大消耗是在一天中的上午.由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要.中餐在饥不择食的情况下,吃得又快又多,摄入的量往往超过早,中两餐的总和反而使热量过剩,多余的热量以脂肪的形式贮存于体内,使身体发胖.许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物. 减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦,米和一些杂粮可选用,但食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯.对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯,马铃薯,藕粉,果酱,蜂蜜,糖果,蜜饯,麦乳精,果汁甜食,尽量少吃或不吃.对一些含脂肪过多的食物,如花生,核桃,芝麻以及各种动物油,奶油和油炸的食物也应加以节制.副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等. 食纤维减肥 纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用.人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄.饮食中食纤维多的人,咀嚼的次数也多,因此进餐速度减慢,结果使小肠能够慢慢地吸收营养,血糖值难以上升.由于食物纤维能促进肠道蠕动,若大量食用,则便秘也自然减少,大肠癌的发病率也会下降.所以肥胖者还是多食些纤维为好. 少饮酒防肥胖 酒中的主要成分是酒精,酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积,每升酒精能产生7千克热量.蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量,1克脂肪产生9千卡热量）,但它们含有对人体有益的成分.而酒精则只含有卡路里,这种卡路里一味地使人发胖.有人计算过,一大瓶啤酒约等于小半碗饭.特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒,如果经常大量饮酒,加上进高热量食物,就可能造成热量过剩,增加皮下脂肪的堆积,引起身体发胖. 吃瘦猪肉就不会胖吗 有人觉得,肥肉含大量脂肪,多吃了血脂要升高,人会发胖.而纯精肉含蛋白质,营养价值高,所以多多益善.这种看法其实并不正确.第一,100克瘦猪肉含蛋白质16.7克,而含脂肪却达28.8克.瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物.它的脂肪含量竟然比蛋白质含量还高.所以瘦猪肉吃得太多,动物性脂肪的摄入量也会大大增加的.第二,人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的.喝咖啡能减肥吗 有人认为,咖啡能“刮”油水,又有兴奋作用,多喝咖啡可能有助于减肥,其实不然.第一,咖啡能刺激胃肠分泌,增加食欲.第二,咖啡含咖啡因,能促使血液中的游离脂肪酸明显升高,而后者是肝脏合成甘油三酯的原料.第三,人们喝咖啡时常常加糖.所以喜欢喝咖啡的人非但不能减肥,反而会有发胖的趋势

冬天减肥那就来跳绳吧!由于跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,例如秋冬季节,而且对女性尤为适宜.从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的需氧运动.而且在寒冷的冬天,绝大多数女性都不愿意出门遭受寒风的袭击,这就更加需要一种室内的运动.跳绳是一种最好不过的方式了二,跳绳可以对对多种脏器具有保健功能跳绳能增强人体心血管,呼吸和神经系统的功能.跳绳可以预防诸如糖尿病,关节炎,肥胖症,骨质疏松,高血压,肌肉萎缩,高血脂,失眠症,抑郁症,更年期综合症等多种症病,对哺乳期和绝经期妇女来说,跳绳还兼有放松情绪的积极作用,因而也有利于女性的心理健康.三,跳绳的渐进计划冬天如何减肥效果好?跳绳效果不错,不过跳绳也是需要循序渐进的哦,千万不可操之过急. 鉴于跳绳对女性的独特保健作用,初学时,可以仅在原地跳1分钟;3天后即可连续跳3 分钟;3个月后可连续跳上10分钟;半年后每天可实行“系列跳”(如每次连跳3分钟,共5次),直到一次连续跳上半小时.一次跳半小时,就相当于慢跑90 分钟的运动量,已是标准的需氧健身运动.冬天如何减肥效果好?那就一起来跳绳吧,每天只需要五分钟就可以轻松达到瘦身的目的,而且还能增强体质哦.不爱锻炼的MM可以选择 (御 淑 堂 减 肥 组 合),纯中药提取的,没有任何副作用也不会反弹 ,不需要节食,不需要运动,让减肥变得更加轻松容易,让更多人不挨饿不流汗就能搞定脂肪哦.参考一下效果不错!

您好，吸脂减肥是现在一种很理想的减肥瘦身的方法，而且吸脂减肥瘦身手术对于每个部位都是针对性的进行治疗，所以效果非常的显著，吸脂瘦身手术在麻醉下进行，所以没有任何的疼痛。而抽脂吸脂减肥法可以让求美者重新实现完美曲线，比常规吸脂拥有更瘦更美的腰身。吸脂手法也非常精确，可以做到深、浅层脂肪同时抽吸，并精准控制吸脂部位的抽吸量，而在吸脂过程中，进针部位隐蔽，一个针眼即可实现大面积吸脂，减肥过程更轻松，术后不留任何痕迹。此外，通过减少深层脂肪细胞数量，还可以使皮下弹力纤维收缩重组，保持皮肤平整光滑，紧致而有弹性。通过减少脂肪细胞数量，精准雕塑瘦身部位，术后脂肪回收彻底，减肥后终身不反弹，绝对是安全无忧的懒人减肥法，可以真正实现了想瘦哪就瘦哪的愿望。同时，吸脂减肥手术时间快，通常一个小时左右就可以了。手术后也不影响正常生活，术后需要加压包扎进行束缚，受术者不能有过激的行动。也容易调整，根据脂肪厚度的不同，实施不同次数的治疗，直至达到最好的效果。见效也快，相比较长时间的服用有害肝功能的药物，或者需要大量时间锻炼消耗体力的运动减肥更见效。所以，吸脂减肥还是可以试试的，效果不错，但是一定要选择专业正规的医院，这样的效果才是有保障的。

你好，吸脂减肥是用物理的方法，吸掉多余的脂肪细胞，而人体细胞的生长基本在18岁以前完成的，此后脂肪细胞一般不再分裂生长。吸脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，手术主要是将针在皮肤上扎一个孔，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，因此吸脂不会对身体造成其他的负面影响。但如果不是非常胖，由于吸脂时既抽深层脂肪，也抽浅层脂肪，使腹壁下的脂肪抽取比较均匀，大多数的人在吸脂后会恢复得不错。如果在手术时适当用弹力肤加压，则更有利于腹壁的回收。而且只需少量的局部麻醉，这样可以减少麻醉药过量的风险。适合在诊所内进行，过程无痛，当天便可回家。失血及血肿的风险少，因为抽脂过程激光能凝固血管，同时止血。对松弛皮肤及橙皮脂肪较传统抽脂有效，因为激光能刺激皮下胶原组织重组，增加手术后皮肤收缩及恢复弹性的能力。适合消除身体各部位的中小量多余脂肪如双下巴，颈部，背部，手臂，男性乳房发大，腹部，腰部，臀部，大腿内外，膝部及小腿等传统抽脂部位。所以，吸脂的优点还是非常明显的，在帮助塑造体形的同时，还可以帮助求美者达到健康的身体状态，有需要的可以试试。

这位患者你好，吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的方法。主要适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力。而且抽脂减肥不会对皮肤造成伤害，对身体也没有副作用。抽脂减肥后形体改善效果明显，不会出现凹凸不平的现象，能塑造出完美的体型。抽脂减肥后也不会反弹，其它一些减肥方法多少都会出现一些反弹的现象，而抽脂减肥正好弥补了这个不足。对身体创伤小，恢复也快，对日常生活和工作几乎没有影响。但是吸脂减肥也有一些适应证，主要适用于单纯局部脂肪沉积无皮肤松弛者，男子乳房发育者，大多为30岁以下的患者，是脂肪抽吸术的最佳适应证。还有脂肪沉积伴有中度皮肤松弛单纯采用脂肪抽吸。脂肪沉积伴有重度皮肤松弛。其他相对适应证为重度肥胖患者、老年患者等。所以，抽脂减肥是安全的，但是，做抽脂减肥手术就一定要到正规的医院去进行，这样才能保证达到好的效果。

病情分析：吸脂减肥的风险很大的,而且在做吸脂手术之前也要看看身体健康程度啊,像年龄,健康情况,皮肤弹性等,这些都是需要好好考虑的,可是现在有些做手术的人都不会更你说这些,不是无痛,安全啊,只会说好听的,一旦出了什么事她们也会推卸责任,你想找人说理都难啊 ,建议您要是真的想做吸脂手术可以看看身边有没有朋友做过,这样问还是稍微保险点的.指导意见：介绍种食疗减肥法,啤酒酵母,这是一种纯天然的营养食品,含有丰富的膳食纤维,可以使人产生饱腹感,还有维生素,能促进人体内的新陈代谢,从而起到减肥的效果,酵母试试食品,所以可以放心饮用没有任何的副作用.只要结合轻度运动减肥效果就很好了.减肥还是要安全健康的好,没有科学依据的减肥方法可能会导致某种疾病也是常见的,如营养不良……

病情分析：你的问题只有身体标准体重超过20%才需要减肥的，如果不是很胖的话是不需要减肥的，标准体重是升高减去一百得到公斤数的指导意见：需要去医院外科测量身高和体重如果过重的话是需要控制饮食不要吃太多的高糖食物了，然后在积极地进行体育锻炼比如跑步2000米或者是使用呼啦圈跳绳等体育锻炼长时间坚持才是最好的减肥方法以上是对“吸脂减肥法有哪些效果比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，结合你的描述，控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。

病情分析：吸脂减肥属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是白书成通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。指导意见：目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。吸脂的方法有多种：高清晰逐层扫描式吸脂术、电子吸脂术、超声波吸脂术、电动机械吸脂术及注射器吸脂术等。

指导意见：你好，减肥最好的办法是控制饮食和运动。建议不要吸脂或者吃药。饮食中保证足够的蛋白质和维生素矿物质，减少糖类和脂肪的摄入，不要熬夜。人体的消化酶包括脂肪酶都是蛋白质和维生素B族，补充足量可以减肥以上是对“吸脂减肥法有哪些效果比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好。手术肯定都是有一定风险的。而且存在一些效果不好的情况。建议最好指导意见：减肥还是通过积极的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。也不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。