早饭吃两片普通面包会发胖吗

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早饭吃饭和普通面包哪个更容易胖,早饭最好吃什么
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:1,蜂蜜减肥法:蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,一个星期,指导意见:指导意见:第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天:正常饮食.第四天:只喝蜂蜜.第五、六天:正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,吃饭与面包比较,不是哪种更容易胖,而是看哪种食物摄入的多少、食物的种类、所含产热物质的比例等。指导意见:不同的食物,三大产热物质的含量不同,加上你摄入的量不同,最终产生的热量不同,超过机体对能量的需要量后,多余的能量会转化为脂肪储存,导致肥胖的产生。所以控制体重,防止肥胖,除了适当锻炼外,还应控制产热物质的摄入,但一定应满足机体的需要,且均衡膳食。以上是对“早饭吃两片普通面包会发胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好。早上吃面包可能要比吃饭容易发胖,但两片面包也不至于,量较少。指导意见:早上多吃一些一般不易发胖。主要是中午晚上少吃。早餐可吃一个鸡蛋,一碗粥或牛奶,少吃点面食如面包或馒头,吃点菜。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:您好,这种情况相对来说吃饭的热量会比面包的大一些,但是一顿不会引起明显的肥胖的指导意见:肥胖主要是由于长期的饮食习惯引起的,以及和个人的运动情况也有影响的,尽量的注意一下
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一般情况下,便秘不会导致发胖,具体内容如下:
便秘一般是不会有肥胖症的,但是如果是因为饮食方面的原因,比如吃高脂高热量食物,或者是因为摄入的食物中摄入的食物太多,从而导致了身体的肥胖。平时多吃一些蔬菜水果,比如韭菜、芹菜、火龙果、香蕉等,可以帮助肠胃蠕动,缓解便秘。严重时可以口服开塞露等润肠通便的药物。肥胖者平时要注意控制高卡路里的饮食,防止脂肪积累。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

面包这种食物特别是比较容易造成身体发胖的,面包中的重要成分是淀粉,淀粉被人体消化成葡萄糖,葡萄糖被吸收。平时还需要少吃面包,可以多做运动,而且面包吃多了会腻的。

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擅长:内科、心血管疾病

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

失眠会导致肥胖。原因如下:
1.睡眠不足对食欲素的影响非常密切。食欲包括瘦素,一种促进饱腹感的激素,饥饿是一种促进饥饿感的激素。饱腹感和饥饿感实际上是由瘦素和饥饿感调节和反映的,所以食欲素的变化会极大地影响食欲和食量。吃饭频率和食量增加是导致肥胖的原因。
2.睡眠不足与皮质醇增加有关,皮质醇会使血压和血糖水平升高,产生免疫抑制。正常的皮质醇分泌是有节律的,违反规律会使皮质醇水平在本该下降的时候上升。皮质醇的增加会导致血糖升高,皮质醇的增加会进一步刺激生长素的释放,从而增加食欲。就会容易长胖。

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