早上吃两个包子,一个鸡蛋,一个肠会胖吗

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早上吃两个包子,一个鸡蛋,还有一个肠会胖吗,而且每天早上都会这么吃,这样会胖吗
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:根据你提供的早点是不会导致发胖的,建议肠还是要少吃一些,主要是添加剂比较多的。指导意见:建议你不想长胖的话,晚上的时候一定要注意节制饮食,尽量少吃一些含淀粉高的食物,可以适当多吃蔬菜。以上是对“早上吃两个包子,一个鸡蛋,一个肠会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:早上7点左右,胃肠道已经完全苏醒,消化系统开始运转,这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养指导意见:餐至少应包括三类食物,谷类食物,如面条等;动物性食物,如肉类、蛋类、奶制品等;还有富含维生素C、可以补充膳食纤维的蔬菜和水果
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:一般情况下,如果每天上班上学干活,不会胖的,如果基本没事,很可能胖。指导意见:避免受凉劳累,规律起居饮食,积极适当运动,调节情绪,疏导心理压力。少吃生冷食物,少吃膨化食品碳酸饮料。
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好!根据你描述的情况分析,早饭吃这些食物营养均衡,没有多余的热量。指导意见:建议去不用担心,晚饭注意少吃点,可以喝点牛奶,吃的蔬菜水果,有时间的话可以增加体育锻炼。
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相关问答

糖尿病患者可以吃韭菜鸡蛋包子。
饮食方面,糖尿病患者最不能吃的是含有糖分的食物。但是韭菜鸡蛋包子,不管是韭菜还是鸡蛋,几乎不含糖分,除非是在包包子的时候,人为的往里面添加一些糖来提升口感。否则正常情况下吃韭菜鸡蛋包子不会对糖尿病患者产生任何不良影响,韭菜中含有大量维生素,可以起到温肾养、调节内分泌、促进新陈代谢的作用。从这一点来看,吃韭菜鸡蛋包子对糖尿病患者还有一定的治疗效果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

早晨吃一个鸡蛋就能够为机体补充约6克左右的优质蛋白质,蛋白质进入到体内之后都能够为受体组织的肌肉,还有免疫球蛋白,包括体内的各种酶都能够提供非常丰富的原料。

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擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以吃包子。
糖尿病患者主要是要控制碳水化合物的摄入量,主食可以吃米饭、馒头或包子。每餐控制在二两左右,粥和面条尽量不吃。如果血糖较高,就不要吃甜水果,只能吃番茄和黄瓜。如果血糖控制得好,可以在两餐之间补充一些水果。每天水果总量不超过200克。可以多吃蔬菜。肉、蛋、奶一般和正常人一样。如果患者血糖过高,要用胰岛素治疗,多吃几餐,根据患者的身高体重计算患者每天的热量,严格控制碳水化合物的摄入。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

晚上吃鸡蛋可能会胖,一整只鸡蛋的热量大约是147千卡,减肥期间虽然可以适当的吃鸡蛋补充优质蛋白质,但是最好不要晚上吃,鸡蛋的热量需要散步五十分钟才能消耗,晚上如果不参加活动直接睡觉,鸡蛋的热量无法消耗就可能会导致长胖。

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鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙,每天吃一个鸡蛋,可提高精神,促进身体的吸收,而且鸡蛋的饱腹感较强,有效保护肠胃,而且可以有效的预防心血管疾病。每天吃一个鸡蛋,不会对身体造成伤害,食用过多鸡蛋,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏负担。

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补充优质蛋白质:蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好。增加饱腹感:鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质,还可延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感。有助减肥:早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。提高记忆力:鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

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