高热量是什么意思???哪些东西算。

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高热量是什么概念???哪些东西算高热量啊???????
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:高热量食物就是同样重量可以产生更多热量的食物,比如含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物,通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物。指导意见:所有的动植物油、油脂类坚果松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果等等、加工食品腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等,油炸食品等等都是高热量食物。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:高热量就是食物含有的卡路里较多,比如肉类,高脂肪的食物,甜食,巧克力等。指导意见:平时不要吃过多的高热量食物,避免出现肥胖,经常运动,锻炼,以上食物都是高热量的。以上是对“高热量是什么意思???哪些东西算。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,你说的这个高热量属于是食物中的话,那这个主要是一些富含脂肪和糖类的食物类,比如一些饮料类指导意见:另外一些肉类油炸食品等都是高热量的,比如一些快餐类的,都属于是高热量的食物,清淡的饮食以及绿色蔬菜水果类属于低热量的。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,高热量的食物有油炸食物,含糖量高和含脂肪高的食物热量都很高指导意见:希望能够帮助到你,如果你还有其他的健康问题欢迎你再来咨询。祝你身体健康生活愉快。
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高热量和高脂肪的食物是含淀粉,糖类等碳水化合物类较高的食物。油炸类食物就属于高热量食物,它可以引起肥胖,高血脂,冠心病等;果汁饮料也是高热量食物,特别是可乐,里面含有大量的糖分,容易长胖;各种红肉类食物,比如牛肉,猪肉,排骨等热量特别高,经常吃这些食物的人容易长脂肪;奶酪和黄油也是高热量食物,它们内含许多牛乳糖。

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擅长:内科、心血管疾病

高热量高脂肪的食物有很多,高脂肪有肥猪肉、鸡、鸭、鹅等动物的脂肪及各种植物油等。高热量的食物有巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等、高热量、高脂肪的食物要适量食用,过多会对身体健康造成很大的危害,平时还是尽量多吃一些清淡的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,增加膳食纤维,提高肠胃蠕动功能,促进新陈代谢,有利身体健康。

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饭后喝茶来吸收油脂,乌龙茶,可以降低身体对脂肪的吸收,还可以在饭后两小时后进行慢走,可以加速脂肪的消耗,除此之外,还可以食用少量的菠萝,能够有效的帮助身体将多余的油脂排出体外,晚餐不要吃高热量高脂肪的食物,可以吃一些水果蔬菜,补充维生素。

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年纪轻轻就患上高脂血症,引起高脂血症的原因有很多,有遗传因素,有环境因素,另外还有很多是先天遗传性的家族性高脂血症。家族性的高脂血症一般在出生后出现。饮食原因导致的高脂血症,常常是在没有控制体重,暴饮暴食之后导致的。平时饮食上要进食富含纤维素,维生素的蔬菜。不吃动物的内脏,和脂肪。保持正常的体重,增加活动量。与饮食、体重,生活方式有很大的关系。

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过劳胖就是由于工作压力过大,三餐饮食无规律,长期熬夜,工作繁忙而导致的肥胖。过劳胖是一种亚健康状态,长期处于精神压力与疲惫状态下,胃肠消化功能下降,又缺乏运动,导致体内脂肪堆积,体重增加。

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宫颈病变多数是没有临床症状的,部分患者可有白带增多、血性白带或性接触后少量阴道出血等,如果在同房时出现接触性出血,宫颈病变可能是宫颈癌前病变,也可能是宫颈已经发生了癌变。宫颈病变多是由于人乳头瘤病毒感染,引起宫颈局部出现不典型的增生,病毒持续感染后,可以引起宫颈癌变。

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