晚上几点吃饭才不会长胖?

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晚上几点吃饭才胖不会长胖呢??
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
.....这个嘛~?有些人他吃一点都能胖?而有些人吃死都不胖?目前减肥的方法不少?增重的还真没有~~?你试试看吃夜食吧~?睡觉前吃?另外?不是要长胖?是要增加肌肉了?并不是你瘦?而是你没肌肉?锻炼锻炼吧~~ 以上是对“晚上几点吃饭才不会长胖?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
几点吃饭一般和长胖是没有什么直接关系的?关键在于吃饭是否节制??是否暴饮暴食?挑食等?要荤素搭配?合理膳食?饭后不宜立即躺下或者是长时间同一个动作呆着?比如长时间的看电视?要适量运动
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驻站医生11
擅长:全科
你好,一般是可以在晚上少食,再就是可以做多吃新鲜蔬菜和水果做对症治疗!愿我的回答能给你带来帮助!
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相关问答

小孩晚上几点睡觉,需要根据实际情况来判断。
一般情况下,不同年龄段的小孩,睡眠时间也是不一样的。对于婴幼儿而言,由于白天需要按时睡觉,所以晚上的固定睡觉时间一般在7点左右;针对学龄前小孩,通常需要在晚上8:00~8:30左右睡觉,一般要保证每天能睡够12个小时左右。如果处于小学阶段,则需要在九点之前入睡,这样有利于小孩的生长发育。

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一般情况下,孩子的体温会随着身体的温度的改变而发生升高,通常是在七、八点左右。如果病情没有恶化,那么夜晚的气温会高于早上,早上五点至六点是最低的,七八点钟是最高的,但这要看病人的身体状况是否恶化。患者的情况是随着身体的免疫力增强而发生的,或者是细菌病毒的杀伤性比较大,会引起疾病的恶化,体温会越来越高。如果宝宝出现发烧的情况,建议及时去医院就诊,以免对身体造成更大的不良影响。

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可以选择在晚上睡觉前喝一杯牛奶,在九点钟之前喝比较好,晚上喝牛奶,可以舒缓神经,缓解疲劳,可以帮助睡眠,牛奶的蛋白质含量也是比较高的,可以预防体内钙水平偏低引起的腿脚抽筋,可以补充体内的水分,稀释血液,预防血液粘稠引起的一些心血管疾病,比如说动脉粥样硬化或者是高血压等,可以促进骨骼和牙齿的发育。

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擅长:内科、心血管疾病

一般来说,降压药晚上4:00~6:00左右吃最好。
因为高血压有两个峰值,而第二个峰值通常出现在6:00~8:00,所以患者可以在4:00~6:00期间口服降压药,这是第二个峰值,治疗效果好。但是也因人而异,患者应该在医生的建议下进行合理的用药。
患者平时应多比如草莓、木瓜、苹果、柚子等,多休息,不要劳累,应该适当运动。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
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在医学上,一般没有“最好”的说法,但儿童可以在晚上10点前睡觉,通常对身体有好处。具体内容如下:
正常情况下,儿童每天需要9-10个小时的睡眠时间,如果要上学,可能通常在早上七点左右起床,因此,为了保证充足的睡眠,建议儿童可以在晚上10点前睡觉,才能在白天保持旺盛的精力。并且,十点前睡觉,还有利于生长激素的分泌,从而促进儿童长高。

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通常来说,幼儿晚上八点半左右睡觉最好。
根据现代科学的认知,幼儿的睡眠时间通常需要12-13个小时左右,而晚上一般需要的睡眠时间在10-11个小时左右,如果睡眠时间充足,身体所分泌的生长激素以及其他身体所必需的激素分泌最为旺盛,由此可以计算出,幼儿晚上八点半左右睡觉最好。此外,在白天时,也建议保证幼儿的睡眠时间充足。

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