减肥不让喝水正确吗?

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我去减肥院减肥!说不让大量和白开水!但是我还渴!我该怎么办?而且减肥不吃饭能行吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。指导意见:建议平时多吃些蔬菜和水果,应该多喝水,每天至少要八杯水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
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驻站医生1
擅长:全科
你好,肥胖是由于长期摄入大量的脂肪,没有进行运动引起的脂肪堆积形成的,人体的主要组成是水分,如果是不喝水对人体的健康是不利的,靠节食减肥的方法是不可取的,有可能会出现头晕、身体抵抗力下降、乏力等副反应,所以适当控制脂肪类食物,加强运动减肥比较科学。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是肯定要多喝水的啊,不喝水肯定是不行的啊,指导意见:饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡以上是对“减肥不让喝水正确吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好。首先减肥期间正常来说是建议减肥人群多喝水的。指导意见:你的情况建议减肥期间低盐低脂饮食,同时建议尽量运动减肥的。不然的话反弹的机率爱的
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相关问答

正确的喝水可以帮助燃烧热量、燃烧脂肪,可以起到减肥的作用。早上的第一杯水是最主要的,在早上空腹的时候要喝一杯250毫升的水,可以适当的添加点蜂蜜或者是淡盐水,可以促进肠胃的蠕动,帮助排便。午饭过后,适当的喝一杯水也是可以促进胃液的分泌,帮助消化。睡觉前喝一杯水,可以补充体内的水份,防止便秘。

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擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,正确减肥一般是通过规律的生活方式,还要有运动和低脂肪饮食。具体分析如下:
1.规律的生活方式:在减肥期间,一般是建议作息规律,避免熬夜,要保证充足的睡眠时间,可以促进减肥和身体健康。
2.运动和低脂肪饮食:在减肥的时候,运动和低脂肪饮食是必不可少的,减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥,还可以促进身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

晚上喝水一般可以减肥,但是效果一般不明显。
晚上喝水一般可以减肥,建议平时还可以通过有氧运动的方式进行减肥。
正常情况下,晚上喝水可以增加饱腹感,能够减少其它食物的摄入,进而可以减少脂肪堆积,达到减肥的效果。同时适当的喝水,可以促进胃肠道蠕动,能够改善便秘的情况。但是喝水减肥的效果不佳,建议患者平时结合运动来减肥,效果更好。不建议患者喝过多的水,容易增加肾脏的负担,可能会出现晨起水肿的情况。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

饭前半小时吃,买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲,水的温度70—80摄氏度即可。因为豆浆粉含大豆纤维,又含钙质,营养丰富,当然能买熟的黄豆粉配着冲更好,嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是意义上的糖,能代替糖的作用,但低热量,也不会引起血糖的升高与发胖是健康食物。

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擅长:内科、心血管疾病

早上的时候,喝一杯温开水和冲一小包的燕麦,其他东西不要吃,中午的时候,就可以吃点水煮菜,最好是番茄、卷心菜等,这样摄入的卡路里会比较低,而在晚上的时候,也只是吃些水果,主食可以吃少许,但是不要吃多。

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擅长:内科、心血管疾病

早上起来一杯白开水,早餐可以吃得有营养一点,一小杯全麦牛奶,一个鸡蛋,就差不多够了。中餐要吃得合理,小半碗米饭,一碗汤,或者是蔬菜汁,多吃素菜晚餐喝一碗粥就可以了。

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