减肥后至少要维持三个月才算稳定，不过也要根据减肥方式而定。具体要看是采用什么方式减肥的，如果是通过节食，毫无疑问基本会反弹，因为节食伤害了基础代谢，通俗点就是让人变成“喝凉水都长肉”本尊。如果是通过均衡饮食法+运动的方式来减肥，基本体重波动不会太大。如果通过整形手术减肥，效果更持久。但减肥后还是应该时刻注意好自己的饮食以及运动，以保持效果。建议求美者到正规的美容整形医院进行检查，根据自身条件选择合适的减肥方法。
减肥可能需要三个月左右才能够稳定，但是也与自身的体质有一定的关系。减肥可以选择有氧运动的方法进行减肥，并且还要注意保持合理的饮食。如果感觉效果不是特别的理想，可以到医院做抽脂手术，能够将皮下多余的脂肪抽出，能够改善肥胖，并且还能够使身材变得更加的完美。
减肥后要至少三个月才能稳定，才算减肥成功。减肥成功后还是要按照食谱吃一段时间的，等到体重稳定下来大概半个月左右，可以慢慢的添加饮食，不能直接恢复饮食，更不能暴饮暴食，要给身体一个适应缓解的过程，减肥后期的保持很重要。单纯通过控制饮食及运动，很多爱美者很难成功减肥，可到正规的美容整形医院进一步咨询，选择经验丰富的医生，根据自身情况，选择合适的减肥方法。三个月是一个人的细胞代谢周期，减肥成功以后至少应维持3个月。
减肥恢复姨妈要三个月到半年左右的时间，具体也需要根据身体的素质来决定。如果长时间减肥，就有可能会导致体内的内分泌生殖导下，一般在三个月左右的时间就会恢复。适当的使用些活血化瘀的中药来调理，想要是身体快速变苗条也可以到当地正规的医疗机构，通过吸脂手术或者是埋线减肥的方式来改善。平时多吃一些瓜果和蔬菜。
针灸减肥大概需要一个月到三个月左右，但具体也与自身的状况有关。通过针灸减肥的方式能够起到辅助减肥的效果，如果自身的体质比较好，一般在一个月左右有效，如果增生体质不是特别的好，需要三个月左右。如果身材比较肥胖，通常可以采取光纤溶脂的方式减肥，采取等离子光热效应，能够使脂肪液化，并且随着代谢排出体外。
减肥成功后，复食大多需要3-6个月。
减肥是通过各种方式达到减少体内脂肪、减轻体重的行为方式。健康的减肥方式，大多依靠低脂饮食，以及体育锻炼来达到目的。由于减肥期间，身体代谢会有不同程度的改变，此时通常需要一段复食时间，主要是为身体逐渐适应正常，调节身体代谢情况，以便长久保持减肥效果。若是身体代谢调理较好，大多只需3个月即可，但若是调理较慢，可能需要6个月左右。
