开穴减肥是指在腹部的天枢、大横穴，以及腿部的足三里、丰隆穴等穴位进行针灸或者拔罐，激发经络、燃烧体内脂肪，从而达到减肥效果。开穴减肥不封穴是行的，该减肥方法并不需要封穴，进行治疗后注意保暖，避免吹冷风，短期内相关穴位不要接触冷水即可。
平时要养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，不要吃火锅、烧烤、红烧肉、奶油蛋糕、炸鸡等高热量食物。
“开穴减肥后一定要封穴”的说法不准确，中医上没有所谓的开穴或者封穴减肥的说法，可以通过针灸、养成良好的生活习惯等方式来减肥。
1.针灸：中医认为，针灸能抑制胃肠蠕动，减少胃酸分泌，进而减轻饥饿感，有利于减肥。可以前往正规的医疗机构，在专业医师的指导下进行操作。
2.养成良好的生活习惯：建议减肥的人群保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，还要注意调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，如油麦菜、香蕉等，多吃牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，少吃或者不吃高糖、高油、高脂的食物，有利于控制体重。
日常生活中，有减肥需求的人群还可以适当运动，如游泳、跑步等，有利于燃烧脂肪，帮助减肥。
开穴减肥需要开穴和封穴，如果没有封穴对身体并不是很好，要有始有终。如果瘦身成功，也要控制饮，如果不控制反弹的可能性也很大。减肥要选择科学减肥，要控制饮食，多做有氧运动。
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。
一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
