缺锌是由于锌摄入过少或者代谢,排泄有障碍,导致体内的锌含量过低。一般婴幼儿,儿童和孕妇是锌缺乏症的高发人群。主要的病因就是由于锌的摄入量不足,或者长期采用静脉营养,但没有注意补锌,锌的吸收障碍,或者锌长期丢失,排泄过多,或者对锌的需要增加,都会导致,人体缺锌。
小孩子缺锌这个情况在临床上比较常见,这绝大多数与孩子偏食有关系,因为锌元素大多数都在动物性食品里面,植物性食物里含量少且不容易吸收。如果宝宝缺锌,在食物上面要吃肉,鸡鸭、鱼肉、牛羊肉均可,尤其是红肉(指肉的色泽是红色的)。
孩子缺锌临床表现很多的,第一就可以导致食欲不振厌食症状,第二可以出现头发干枯,第三可以出现抵抗力下降反复出现口腔溃疡的,第四临床可以有手指出现倒刺症状的。平时多吃一些含钙、含锌丰富的食物,如鱼、虾皮等,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝点筒骨汤或者吃些钙片。
缺锌可能会出现生长发育的缓慢,缺锌可以妨碍核酸和蛋白质的合成和分解代谢酶的活性,从而导致生长发育的缓慢。锌的缺乏会导致味蕾发育差,会出现食欲欠佳,会出现异食癖。
两岁半宝宝缺锌会出现食欲下降,还有免疫功能异常和毛发发黄等表现的,及时去医院进行一个详细的检查,在平时给孩子补充维生素,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些生蚝、牛肉、猪肉、鱼、猪肝、鸡、鸡肝等含锌丰富的食物。