减肥晚上运动完喝酸奶并不会胖，不用过于担心。适当的喝一些酸奶能够促进肠道的蠕动，还能够促进排便的作用，并不会导致出现肥胖的现象，但如果身材比较肥胖，想要快速达到减肥的效果，通常可以采取抽脂的方式，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的目的。
减肥晚上喝酸奶一般是不会胖的，可以通过抽脂的方法进行减肥。晚上睡觉喝一些酸奶通常能够起到加快肠蠕动的作用，并不会导致身体出现变胖的现象，如果身体有过度肥胖的现象得不到改善，可以通过抽脂的方法进行治疗，能够在身上多余的脂肪抽出体外，有助于达到很好的治疗效果。
茶油，茶油如果用来凉拌，更能加速的减肥效果。茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，无油烟，更香更健康。茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油还有抗衰老，美容养颜的作用。
减肥晚上吃地瓜一般不会胖，地瓜能够增加饱腹感。地瓜含有丰富的蛋白质，使用以后能够有效的防止便秘，而且在减肥期间还能够增加饱腹感，并不会影响到减肥。减肥通常采取抽脂手术进行治疗，通常利用负压的原理能够抽取体内多余的脂肪，从而可以迅速达到减肥的效果。但是在减肥期间晚上避免吃油腻的食物。
一般来说，减肥晚上喝水不会胖。具体分析如下：
水是由氢、氧两种元素组成的无机物，通常不含有脂肪、热量等物质，进而减肥晚上喝水不会胖，但建议患者适量喝水，以免加重肾脏负担，而且不建议患者依靠晚上喝水减肥，以免影响胃肠功能，还可能出现营养不良的情况，不利于机体健康。
此外，如果患者减肥的效果不是很好，患者可以选择吸脂术进行减肥，该方式是通过专业的设备将局部的脂肪吸出，可以有效减肥。
减肥期间通常吃土豆很容易引发肥胖。
土豆粉的热量较高，通常100克的土豆粉含有340大卡的热量，而且土豆粉的淀粉含量较高，食用后很容易导致淀粉囤积体内，转化成人体热量，导致发胖，所以减肥期间应少食或避免食用土豆粉。
