喝水可以减肥吗。。。一天喝多少水可以减肥

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喝水可以减肥吗。。。一天喝多少水可以减肥
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,指导意见:饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!以上是对“喝水可以减肥吗。。。一天喝多少水可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
你好,根据你的描述,千百年来人们的减肥方法无非是,早吃好,午吃饱,晚吃少。控制饮食的同时在运动。喝水主要是为了促进新陈代谢。用排尿代谢,带走废物。饭前半小时左右喝一小杯水。可增加饱腹感达到减少饭量。饭后半小时喝一小杯水,可以加强胃的消化功能,有助于保持身材。单纯喝水不能够达到减肥目地。每天必须保证八小时睡眠。适当的运动,晚饭少吃。每天坚持吃青菜,水果,少吃油腻辛辣刺激性的食物
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,喝水是不可以减肥的,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制。指导意见:按上述情况建议您每天坚持一个小时以上的运动时间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,喝水不可以减肥。指导意见:希望你选取运动跟饮食调整的方法减肥,喝水是一点左右也没有的。以上是对“喝水可以减肥吗。。。一天喝多少水可以减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生11
擅长:全科
指导意见:你好!喝水本身肯定是没有减肥的功效的。减肥的话还需要从控制饮食等这一些方面进行。一般来说只要注意晚饭尽量的不要吃或尽量的少吃就可以达到减肥的目的,但是需要长时间坚持。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:喝水可以促进排毒,但是减肥效果有限。指导意见:想要减肥,可以控制饮食,同时加强有氧运动,促进减肥。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好喝水是不可以减肥的指导意见:建议你喝水多了对身体是有伤害的不吃饭也不会减肥对身体有很大的伤害
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:减肥的最应该做的就是运动结合饮食指导意见:每天喝八杯水平时营养需要搭配内分泌紊乱也是会有肥胖的
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每天喝水超过3000毫升,能够起到减肥的作用。只要在肝肾功能以及心脏功能正常的情况下多饮水,可以带走体内多余的热量,从而起到减肥的效果,但是通过喝水减肥只起的辅助减肥作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

晚上喝水一般可以减肥,但是效果一般不明显。
晚上喝水一般可以减肥,建议平时还可以通过有氧运动的方式进行减肥。
正常情况下,晚上喝水可以增加饱腹感,能够减少其它食物的摄入,进而可以减少脂肪堆积,达到减肥的效果。同时适当的喝水,可以促进胃肠道蠕动,能够改善便秘的情况。但是喝水减肥的效果不佳,建议患者平时结合运动来减肥,效果更好。不建议患者喝过多的水,容易增加肾脏的负担,可能会出现晨起水肿的情况。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

不要马上喝水,运动中因为呼吸活动和皮肤蒸发、出汗会导致身体水分的流失,如果是运动后大量饮水会对胃部不好,对身体产生不利影响,因此在运动结束后立即喝水,如果实在口渴,最多只能漱口或者饮用不超过50ml的水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

3天不吃饭只喝水能减肥这种方法是不可取的。因为这种方法它可以能让身体的一些器官受到损害。如果要减肥,少吃粮食多吃菜,饭前进行适当的运动,不要吃辛辣与刺激的食物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

每天喝水超过3000毫升,能够起到减肥的作用。众所周知水能够改善机体的新陈代谢,只要在肝肾功能以及心脏功能正常下多饮水,可以带走体内多余的热量,从而起到减肥的效果,但是通过喝水减肥只起的辅助减肥作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

在正常饮食的状态下,适量的喝水对身体是有好处的。如果饮食上并不常规,或者是节食状态,单纯靠喝水,实际上对减肥是没有效果的,还可能造成水中毒。细胞里水分含量过大,有可能造成细胞壁的一些破坏,对于身体的脏器的机能有着很严重的影响。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征