宝宝断奶后胸部变得一个大一个小是正常的现象，是因为哺乳期宝宝吸奶不均匀造成的现象，平时戴一个胸罩，小的一边可以垫胸垫，可以多揉一揉小的那边。通过按摩的形式使两边变得差不多。要多注意休息，适量的锻炼身体。
其一是身体锻炼，特别是胸肌的锻炼，当胸肌比较发达，肌纤维含量增多时，乳房组织被托起，乳房的外观也会更好一些。其二是均衡营养，保证充足的蛋白质和维生素的摄入，补充足量的微量元素。
断奶以后胸又瘪又小跟自身的营养有很大的关系，如果自身的营养缺失的厉害的话，哺乳期以后胸部就会变得又扁又小，并且跟为宝宝哺乳方法不对也有关系，可以去专业的按摩店进行修复，或者可以穿一些调整型的内衣都是对胸部有帮助的，同时也可以多吃一些补充胶原蛋白的东西和丰胸的食物。
断奶后胸部下垂干瘪一般是很难恢复，必要时可以采取手术的方式来改善。如果出现了胸部下垂的情况，可以选择自体脂肪填充，在做手术的时候可以将体内多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的处理注射到胸部内，能够使胸部变得更加丰满，可以使胸部变得更大，有效的解决胸部下垂和干瘪的症状，可以很好的改善个人的形象。在做完手术之后需要注意多休息，不要剧烈的运动，晚上睡觉的时候还要养成良好的睡姿。
哺乳期内宝妈应坚持正确的喂奶姿势，对乳房多做按摩以促进乳房血液循环。孕期乃至哺乳期都应佩戴合适的胸罩。若孩子断奶后出现乳房变小，饮食上应注意摄取优质蛋白质和维生素B类食物，维持乳房脂肪并增加雌激素分泌。多做乳房健身操或相应锻炼，增加乳房周边肌肉弹性，平时应多对乳房进行按摩，以刺激乳房周边的肌肉活性，促进血液循环以增加乳房弹性。
断奶后胸部干瘪下垂通常可以采取假体植入进行调整，比如可以选择硅胶或膨体材料填充。断奶后胸部干瘪下垂属于正常现象，因为在哺乳期间乳房里存放乳汁，通常会是胸部涨大，等到断奶以后，胸部里面没有乳汁的支撑，会使胸部缩小，并且还会出现下垂的情况。如果影响到了身材曲线，可以通过假体植入的方式改善，能够使胸部变得丰满。在配合医生治疗过程中，要加强局部护理措施，短时间内建议不要佩戴乳罩。
