喝洋葱水有一定的减肥作用，但是作用有限。
洋葱水的主要成分是洋葱和水，含有维生素C、膳食纤维、蛋白质、钙等营养物质，不仅可以补充人体所需的营养，还能提升饱腹感，促进胃肠道蠕动，有一定的减肥作用。但是减肥主要是使每天摄入食物产生的能量，小于每天运动消耗的能量，因此喝洋葱水的作用是有限的。
减肥通常需要控制饮食与运动相结合，建议平时多吃新鲜的蔬果，适量吃富含优质蛋白质的食物，还要适当参加游泳、跑步、跳绳等运动，有利于消耗脂肪，降低体重。
长期喝姜水不能减肥，但如把红茶和蜂蜜、红糖以及姜屑、姜汁等放在一起，饮用之后产生饱腹的感觉，以取代正常的进食，并且有一定的排毒效果，以此来达到减肥的目的。其实，这也算是一种节食的减肥方法。
喝矿泉水是否能减肥不能一概而论，合理饮食或者适当运动，通常能减肥，但暴饮暴食且不运动，一般不能减肥。
1.合理饮食或者适当运动：矿泉水中不含糖，适合减肥期间饮用，如果在减肥期间注意合理饮食，以燕麦、黄瓜等低糖食物为主，或者正常饮食，但注意进行体育运动，通常能够减肥。
2.暴饮暴食且不运动：在减肥期间，即便是只喝矿泉水，不喝奶茶、果汁等含糖饮料，但暴饮暴食，经常吃炸鸡、火锅等高热量的食物，而且不运动，则可能会导致长胖，不能减肥。
长期喝荷叶水不能减肥，如果想要减肥，可以到正规医院注射溶脂针。喝荷叶茶能够增加肠道蠕动，如果喝的量过多会导致胃寒和腹泻，所以不能达到减肥的效果，溶脂针是通过注射的方式注射到皮下层，可以将皮肤内的脂肪细胞溶解，通过身体代谢能够将体内外的脂肪细胞排出体外，就能够实体型变瘦。
喝红糖姜水一般不会达到减肥的效果，长时间喝还会出现上火。对于身材比较肥胖的人来说会影响美观，通过喝红糖姜水不会起到任何的作用。可以选择抽脂手术，主要是利用负压能量，在身体比较隐蔽的位置进行切口，把多余的脂肪抽出来，可以达到减脂减肥的效果。做完抽脂手术之后要注意休息，不要做剧烈的运动。
每天早上喝蜂蜜加姜水一般并不能减肥，想要减肥可以利用埋线减肥法治疗。做埋线减肥的时候会将可吸收的羊肠线刺入到身体的穴位当中，改善身体的代谢功能，加速身体热能消耗减少身体当中的脂肪细胞，以达到瘦身的效果。减肥期间要保持合理的饮食结构，可以避免脂肪堆积。