吃什么东西可以减脂肪,脂肪多,体形肥胖。

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吃什么东西可以减脂肪,脂肪多,体形肥胖。
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:减掉脂肪最好的方法是运动消耗,所谓减肥药根本解决不了问题,因为会反弹,而且可能会引起神经性厌食症。指导意见:建议多吃蔬菜水果,少吃糖类,多吃粗粮,少吃碳水化合物,少食高热量食物,少食油炸食品,少吃油腻,吃饭的速度要慢,因为人的饱食中枢反应很慢,吃的快容易吃多,一定要吃早餐,因为早上不吃,对身体不好,同时会造成午饭多食,最重要的是每天适量运动,至少半小时以上。因为只有到半小时才能消耗体内的脂肪。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,希望通过食疗,消除脂肪。减肥。指导意见:建议你平时用山楂和荷叶泡水喝,这两个都是消脂肪的中药。平时多吃粗粮,木耳,苹果,芹菜,西红柿,苦瓜,这些食物都有清脂肪的作用。希望能帮到你。 以上是对“吃什么东西可以减脂肪,脂肪多,体形肥胖。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:不要喝冷水,要喝温水,不要喝汽水,果汁等。不能吃白糖。吃一些辛辣食物可以加快新陈代谢。少吃主食,不能吃甜食,不要吃瘦肉。多吃蔬菜和水果。戒酒。指导意见:适宜减肥的食物有:豆浆,食醋,坚果,黑米,土豆。热量较少的水果有:草莓,苹果,杏,番石榴,香瓜,李子,杨梅。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:燕麦:减血脂减胆固醇。山楂:促进脂肪代谢、指导意见:黄瓜:是唯一不含脂肪的蔬菜。豆腐:提供蛋白质,可以美容,脂肪含量少。 以上是对“吃什么东西可以减脂肪,脂肪多,体形肥胖。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
你好,想要消耗全身的脂肪主要是靠多运动,而且是长时间的有氧运动,一般每天至少百60到90分钟。平时饮食要控制用量,任何食物食用过量在体内都是转化成脂肪储存下来。平时可以用决明子,荷叶,丹参这一类的泡水喝一下。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:根据你的叙述,运动加上适当的节食是最好的办法。指导意见:建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,限制肉食和高热量食物的摄入,一般一段时间改善较好。医生询问:
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:患者您好,您的需求我了解,目前没有能够迅速消除脂肪的食物,但可以帮助脂肪的代谢。指导意见:建议你可以试试右旋肉碱,这个对于脂肪的代谢有一定的作用,最好您多吃点蔬菜,多运动。
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相关问答

排油减脂肪的水果有苹果,山楂等,水果适合排毒润肠道,主食可以多吃粗粮,帮助代谢,还需要配合运动,加强代谢才能达到理想效果。调整饮食结构提高蛋白质,高纤维素,低糖,低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪,甜食。多吃青菜水果和富含纤维素的食物,尤其是多吃竹笋,对排除油脂效果显著,适当吃高蛋白的瘦肉,河鱼,豆制品等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,患者还可以通过按摩腹部帮助减轻腹部的脂肪。并且患者也可以进行一些减肥的运动,例如做仰卧起坐、做俯卧撑、骑车、游泳、羽毛球等。
患者平时要多吃高脂肪、低糖等食物进行治疗。尽量减少食用动物油脂、油炸食物、饮料、糕点、甜点和高糖分的水果。饮食要清淡。对于那些热量低,含糖量低的蔬菜,比如番茄、青椒、黄瓜、香菇、木耳、马铃薯等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

脂肪肝是可通过运动来消耗脂肪,也可以通过一些降脂的药物来消耗多余的脂肪。脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食。只是适量的体育锻炼就可以了。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

脂肪肝是多种原因所引起的肝细胞脂肪过多的疾病,脂肪肝病人在早期是可以通过配合医生积极治疗和平时的身体保养治疗。有脂肪肝可以多喝绿茶或普洱茶,茶中的营养物质对于脂肪肝的病人有促进脂肪代谢的作用,可以有效降低脂肪肝脂肪。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

减肥、刮油、减脂肪效果好的茶有乌龙茶、冬瓜荷叶茶等,具体分析如下:
1、乌龙茶:乌龙茶中含有丰富的氨基酸以及茶碱,能促进血液循环,有利于体内脂肪的代谢,可以起到很好的减肥、刮油等作用。
2、冬瓜荷叶茶:冬瓜荷叶茶性凉,有利尿消肿、润肠通便的功效。求美者适量喝冬瓜荷叶茶,有助于减肥,在一定程度上能促进体内油脂的排泄,还有利于脂肪的代谢。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,减脂肪肝的说法是错误的,适当吃以下食物可以辅助减轻脂肪。具体内容如下:
1、西红柿,其中富含丰富的维生素和胡萝卜素,具有健脾胃、促消化的作用,可以促进脂肪的消耗。
2、胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液中能将油脂乳化,达到降血脂、降低血液黏度的作用。
3、山楂含有丰富的膳食纤维,对于肠胃有很好的消化作用,具有减轻脂肪肝的作用。
但是以上食物都需要适量吃,不能多吃。注意休息,避免高强度运动或者在工作中要注意作息规律、戒除烟酒、避免熬夜。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤