脂肪重还是肌肉重

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本人从不锻炼,但是肌肉还是蛮发达的。像一般的俯卧撑的能做个六七十个。引体向上也能做个十几个左右!但是吧我给人的感觉是,很受,很精受的那种。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生29
擅长:全科
您好:单位体积相同情况下,肌肉比脂肪重.平时情况人体产热主要是内脏,在运动和寒冷情况下产热主要来自骨骼肌,所以肌肉发达的人比胖人抗冻!同体积肌肉大概是脂肪的三倍重量。所以练健身的人看上去不胖但体重很大!所以你还是蛮不错的身体!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:肌肉重,这样的身体很健康的,希望你坚持锻炼指导意见:你好,你的身体素质不错,建议你坚持锻炼,多喝水,多吃蔬菜水果
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相关问答

减肥大部分人先减脂肪。
减肥时相对于肌肉来说,脂肪会更容易被人体先消耗掉。肌肉和脂肪都是人体的组成部分,肌肉的密度比较高,而脂肪的密度比较低,并且脂肪会更容易转化为热量。在进行减肥时当人体的热量过度被消耗时,脂肪首先会转化为热量被铁消耗掉,所以是无需担心肌肉被人体消耗掉。但是如果存在有过度减肥的行为,在脂肪被消耗完之后,人体的肌肉也会逐渐被消耗。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥时,脂肪通常会先被减掉。
人体肥胖主要是体内脂肪储存过多而导致的,正常情况下,患者在减肥时,也会先将脂肪减掉。在减肥过程中,体内的糖原会逐渐消耗,当糖原消耗完后,就会开始消耗脂肪,因此脂肪更容易被减掉,在脂肪消耗的过程中,可能还会慢慢消耗肌肉,但主要减掉的还是脂肪,才能达到成功减肥、瘦身的目的。患者要注意的是,减肥应保持循序渐进,以科学的运动和饮食控制来促进减肥,不要盲目节食,以免影响健康。

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减肥怎么知道自己减的是脂肪还是肌肉,一般通过看体脂率、看胸围等。
1、看体脂率:体脂率指的是身体里的脂肪,在相同重量下,低脂肪的人看上去要比高脂肪的人要苗条。体脂率的计算方法比较繁琐,通常采用体脂秤进行测量。当然,每天都要测量体脂,一周内的总体趋势是否会有所降低。
2、看围度:身体的主要成分是水分、肌肉和脂肪,在同等重量下,脂肪的体积是肌肉的3倍。如果定期锻炼,肌肉会逐渐增长,但是肌肉比较重,体重一般不会下降,这时要注意量围,如果围度变小,那减掉的是脂肪。

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减肥大多都是先减脂再减重。
减肥是通过各种方式达到减少体内脂肪、减轻体重的行为方式。健康的减肥方式,大多依靠低脂饮食,以及体育锻炼来达到目的。大多数情况下,减肥一般需要减少身体脂肪含量,来达到减轻体重的目的。所以,若想要减肥,大多都是先减脂再减重。部分配合运动减肥的人群,短期内体重可能会没有明显变化,甚至出现体重上升的现象,大多为肌肉增长带来的正常现象,继续坚持锻炼大多能起到较好的减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

脂肪肝的病人绝对要禁烟禁酒。喝牛奶时选择去脂的牛奶,或者选择喝酸奶。平时注意不吃太多鸡蛋,每天不超过两个。不可以吃动物内脏,如下水,下货,肥肉,蟹黄等食物。不吃巧克力,少吃一些豆制品和面筋等。六,每天多吃新鲜的水果和蔬菜。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

一般情况下,脂肪并不会转化为肌肉,两者之间的成分有很大的不同,具体内容如下:
肌肉的产生是由于锻炼和大量的蛋白质。脂肪是由过剩的卡路里产生的。人体在锻炼的过程中,会通过消耗体内的油脂,从而减少体内的油脂,从而让肌肉在锻炼的过程中,逐渐的增长,从而形成一种类似于脂肪转化为肌肉的状态,但需注意,脂肪并不会转化为肌肉,患者在日常生活中要加强锻炼,可以降低体内的脂肪,增强肌肉的力量。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。