骑自行车大腿变粗怎么回事，怎样可以瘦大腿

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我每天骑自行车上学，大概20分钟左右，但是我发现大腿越来越粗了，简直是以前的快两倍，我原想骑自行车瘦腿的，可是现在却越来越粗，我也查过网上有人说腿会细有人说腿会粗。请问是怎么回事呢？怎样可以瘦大腿

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

驻站医生18

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睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！以上是对“骑自行车大腿变粗怎么回事，怎样可以瘦大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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驻站医生16

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病情分析：瘦腿；每天晚上在脚盆（最好是一个大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上为原则）里用开水泡五到十个干红辣椒，看你的承受能力。指导意见：等泡得辣椒汁差不多出来了，就加点凉水，把水温调到35-45度左右，按照正常程序泡脚。泡半个小时，然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡觉。每天都坚持。

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驻站医生14

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您好，根据您所描述的情况都是可以的，建议您最好可以进一步去医院采取检查，建议可以多注意观察，是可以适当采取运动来治疗的，建议最好可以多注意观察

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驻站医生23

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病情分析：你好，很高兴能够帮助你。指导意见：这个是你每天锻炼大腿肌肉变得发达，跑步也会有肌肉的，最好是走路效果会好点

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Q: 小腿瘦大腿粗怎么回事？

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小腿瘦大腿粗可能是由于久坐不运动的原因引起的。腿粗多半是由于经常处于久坐的状态，腿部没有运动会使脂肪逐渐生长，使腿部比较粗，腿粗直接影响人的外在美观。可以选择到正规医院使用吸脂的方法，通过使用特殊针管吸出多余的脂肪，使局部比较显瘦苗条达到瘦大腿的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

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Q: 女孩14虚岁，上身瘦大腿很胖，是怎么回事

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问题分析：这不是什么病，也没有药物治疗办法，也不是不能解决的，只要有恒尽，有信心可以通过健康训练来改变
意见建议：可以尝试多去锻炼腿部，可以让其变细变结实很多

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问题分析：这一般有这么几种情况，一种是身体应该需要减的脂肪等已经所剩不多，整个身体趋向于标准体重。
意见建议：另外减肥有一个耐受性，一般是越到后来减的幅度越小。

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健康指导：腿粗，下肢肥胖，是因为身体摄入营养不均衡导致身体不匀称好，建议你平时要平衡膳食，通俗地讲就是食物多样化，包括谷类，蛋奶类，畜禽肉类，蔬菜类，水果类，坚果类，还要适饮水1500-1800毫升，同时还要保持运动量，每天走路6000步，还要多做全身运动，如跳绳，打羽毛球等有氧运动！每餐坚持七、八分饱！以上几条，只要持之以恒，你的身体会慢慢匀称起来的！瘦腿可以做空蹬自行车运动，仰卧，双手放在臀下，头、肩稍离地。收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，一次十分钟，一天三组，坚持下来，见效较快。腿部减肥方法，可以，一，腿部拍打法，手握成空心拳，大腿拍打200下，放松肌肉，减轻浮肿。二，四十分种以上慢跑，收缩肌肉。保持线条。三，腿部拉伸运动，压腿，拉筋。四.另外.跳健身操.练瑜伽保持

方圆其他费县人民医院已帮助用户：447

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