首先，多吃白米饭不会患上糖尿病，所以压根没有措施这么一说，只有一种情况是，糖尿病患者多吃白米饭有血糖升高的可能性，需要将米饭换成粗粮食用。
吃白饭不会得糖尿病。米饭的血糖水平(食物进入人体后血糖上升的相对速度)相对较高，多吃米饭与2型糖尿病之间确实有一定的相关性，但由于本文的相关研究有限，无法得出每天吃米饭容易得糖尿病的结论。以米饭为主食的人，只要吃适量，就不用担心因此而得糖尿病，如果将白米的三分之一换成糙米，可以降低16%的ii型糖尿病风险，用大麦和全麦等代替白米，可以降低36%的糖尿病风险，因此糙米不像白米那样血糖值明显上升。
一般情况下，月经期吃多了会不会长胖需根据患者的实际情况来判断，具体内容如下：
如果患者在月经期间的饮食习惯不合理，暴饮暴食或者本身就是肥胖体型，那么，月经期吃多了可能会长胖；如果患者在月经期间稍微比平常多吃一点，且合理饮食，则可能不会长胖，建议患者在经期不要吃生冷食物，要保持规律饮食，还应做好个人的卫生护理，可以适度运动，有利于身体健康。
失眠在一定程度上会导致长胖。
一般来说，失眠会影响人体的内分泌，但内分泌障碍很容易发胖。人的机体白天正常运行后，晚上要充分休息。如果一个人晚上睡不好，甚至失眠，大脑就不能充分休息，体内内分泌就会发生变化，体内胰岛素不能使葡萄糖成为正常代谢，往往血糖不断上升，导致高血压高血糖，导致脂肪积累，最终导致肥胖。
大米属于寒凉性食物，胃弱的人，吃了后会出现消化不良的情况，还会引起胃寒，胃寒的病人长期服用，会产生胃胀胃痛的感觉，加重病情。如果因为条件所致，不得不吃米饭，建议每天多喝点红糖生姜水，可以养胃。
逍遥丸吃了一般不会长胖，具体分析如下：
逍遥丸属于纯中医配方，不含有任何的激素，所以不会让人长胖。逍遥丸的主要功效是疏肝健脾、调气等，可以用于治疗厌食症。逍遥丸是一种常用的妇科药物，具有养血调经的功能，可以用于治疗月经不调、闭经、行经不畅、行经腹痛、肝郁脾虚引起的郁闷不舒、胸肋胀痛、头晕目眩等症状，同时也可以帮助缓解乳房增生。
