一个馒头热量高还是二块苏打饼干热量高

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一个馒头热量高还是二块苏打饼干热量高
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,苏打饼干并不因为味道单纯,就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的,就是油脂含量比较高,一般的苏打饼干,油脂含量在30%~50%不等指导意见:脂肪含量的多少,也左右了苏打饼干的热量,管市场售卖的是怎样的苏打饼干,饼干油份和糖份都比较高,不建议吃太多。所以苏打饼干热量高以上是对“一个馒头热量高还是二块苏打饼干热量高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,同样的重量,苏打饼干的热量是馒头的2倍,你可以看一下他们的重量比较一下,指导意见:同样的重量,苏打饼干的热量是馒头的2倍,你可以看一下他们的重量比较一下。
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:一般来说馒头是能力含量比较高的食物,所以吃馒头更容易胖一些指导意见:可以考虑适当的少吃些馒头的,正常的生活即可,慢慢来吧,多吃菜和水果才行的,其余的没什么大碍
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,苏打饼热量会高一些吧,而且吃了苏打饼以后再喝点水,容易成饱肚子的。指导意见:所以如果你要进行减肥的,又怕会饿得胃痛的话,可以适当吃苏打饼的,好吗。
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驻站医生25
擅长:全科
这个问题应该是二块苏打饼干的热量高于一个馒头的热量。
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馒头主要使用面粉制作而成的一种主食。的热量并不高,每100克馒头之中只含有200大卡左右的热量。但是含有的营养价值还是比较丰富的,里面主要有大量的碳水化合物,还有非常丰富的氨基酸,不但可以起到养胃消肿的作用,而且可以增强人体的免疫力,可以促进新陈代谢的正常进行,并且有一定的保护胃黏膜的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果仅仅只比较每百克的热量,那么面条的热量是比米饭的热量更高的。100克面条的热量是283大卡,而100克米饭的热量只有116大卡,所以由此可以看出,面条的热量是远高于米饭的。

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馒头主要使用面粉制作而成的一种主食。它的热量并不高,每100克馒头之中只含有200大卡左右的热量。减肥可以使用。但是含有的营养价值还是比较丰富的,里面主要有大量的碳水化合物,还有非常丰富的氨基酸,不但可以起到养胃消肿的作用,而且可以增强人体的免疫力,可以促进新陈代谢的正常进行,并且有一定的保护胃黏膜的作用,可以作为胃溃疡患者的主要食品。

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100克煎蛋的热量大概在300卡。鸡蛋含有的蛋白质还是比较丰富的,但是在煎煮的过程中营养物质也会流失一些,煎蛋相对于荷包蛋和水煮蛋营养价值会低一些,平常适当的选择是可以的。

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孕妇血糖高可以吃苏打饼干。
血糖高的孕妇能吃苏打饼干,但不能多吃。一两个就可以了。做为零食来吃,苏打饼干的总体动能非常高,100g能够提供408大卡热量,碳水化合物含量高,因此在吃苏打饼干的时候一定要降低总体碳水化合物摄入。一般血糖高的孕妇强烈推荐地瓜,淮山药,苞米等。这些食物含有大量的膳食纤维,长期局限在消化道,能增强肠道蠕动和饱腹。

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花生的热量是比较高的,每100颗鲜花生热量是313大卡,如果炒熟或者油炸其热量会翻倍。花生的营养价值非常高,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素e、维生素k和胡萝卜素,粗纤维以及钙、铁、磷等微量元素,经常食用花生能够促进儿童骨骼发育,预防老年骨骼退行性病变。花生不能食用过量,过量食用不易消化,更不适合减肥人群食用。

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