减肥要从多方面考虑，不能依赖药物和节食，都不会有真正的减肥效果。最好的方法还是运动加上饮食上的调节，坚持做跑步、游泳等运动，效果是最明显的，如果条件不允许，可以改为晚饭后散步或者快走半小时，也平时饮食清淡，多吃富含不要吃含油脂多的食物。当然，也可以考虑按摩、针灸或者减肥贴进行体重的控制，减少身体体脂率。建议到正规医美机构进行全方位的咨询，经医生给出的最佳方案治疗。
通常不建议使用中药控制食欲减肥，可以采用抽脂手术的方法治疗。服用中药控制食欲通常会对身体的健康造成不良的影响，可能会出现营养不良的现象严重还会对身体的健康造成不良的影响。如果身体过度肥胖，可以打正规的医院，通过抽脂手术的方法治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外。
减肥药吃了没食欲失眠的解决方法如下：
1.吃减肥药没有胃口，失眠可能是副作用引起的。立即停止服用减肥药。如果长时间不停止，对身体有害，很容易反弹。
2.建议恢复饮食。想减肥，就要把饮食和运动结合起来。
3.一定要吃好早饭和午饭，晚上少吃主食，用水果和蔬菜提高饱腹感。
4.饭后可以跑步、呼啦圈、去健身房等运动。坚持久了就瘦了。而且睡眠质量也会更好。
减肥需要科学饮食和结合合理运动，这样才不会有不良影响。不想运动也可以选择抽脂。减肥首先需要调整自己的食谱以及日常的生活习惯，平时选择容易消化吸收的，吃热量高脂肪少的，搭配运动以及的饮食，也可以不过度减肥，早餐以及的晚餐换成燕麦片。燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以提高饱腹感，满足人体营养需要，同时促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，防止肥胖，不久坐，睡前不饱腹。如果不想短片，求美者也可以做抽脂手术进行减肥，瘦身效果快，不会反弹。求美者可以去正规医美机构进行咨询，不要盲目减肥，不吃油腻辛辣刺激性食物，保证作息规律。
吃减肥药可以减肥，但是副作用也比较多。如果身体有比较肥胖的情况，可以遵医嘱吃减肥药减肥，但是吃过之后可能会出现厌食和腹泻的情况。如果想要安全减肥可以去医院做光纤溶脂，采取的是等离子光热溶解技术，能够将脂肪细胞液化，然后通过身体的新陈代谢系统，将脂肪颗粒排出体外。术后需要穿塑身衣。
要减肥请注意正确的方法。要通过积极的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。不要相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法。建议通过勤锻炼，多做一些无氧运动配合有氧运动，如跑步、快走、游泳等方法减脂，有一定的运动基础可以适当增加运动的量，饮食注意要清淡，别吃油腻的，不吃零食宵夜为好，主食也不能吃的太多，八分饱即可，可以适当青菜、粗粮替代。建议求美者到正规医美机构进行全方位的咨询，经医生指导给出的最佳科学减肥方案。
