如果饮食不节制,暴饮暴食,又不注意运动,就很容易造成脂肪的堆积,长此以往,就会造成体重快速的增长。某些疾病也可造成体重快速增长,比如内分泌失调,就会造成机体的新陈代谢发生紊乱等,从而使体重迅速的增加。
减肥每天瘦一斤是属于正常值的,一天能瘦一斤,说明刚开始体重基数大等减掉一定肉肉后,减重就很难出现一天瘦一斤的现象了,这个时候不要减少饮食,因为一味的饮食减少,相当是节食,那样身体代谢也会降低,反而不利于减肥。
一个月涨一斤有点缓慢,必须保证每天的喂养量。每天至少要360毫升以上的母乳或者奶粉总量按时喂养。二到三小时一次。每天10到12次。每次40毫升。这样,不但可以保证入量,还可以减少吐奶的次数,注意喂养的方法。尽量抱着喂奶,喂奶后要竖抱半小时。可以有效减少吐奶。使用一段时间的益生菌,调节肠道功能。保证肠道的有效吸收。
刚开始减肥时,在严格控制饮食和高强度的运动下,可达到一天瘦一斤的目的,午餐不食含脂肪高和含淀粉多的食物,晚餐适量摄入蛋白及蔬菜或低糖水果为食,再加上高强度运动,完全可以一天瘦一斤。
怀孕25周b超显示宝宝一斤二两属于正常范围。不必过度紧张,这个时期的体重估计意义不大,平时应该注意休息,避免过度劳累,多吃些富有营养的食物,定期复查b超,查看胎儿发育情况。
十七天宝宝,根据喂养的情况,考虑应该与母乳不够有关的,应该尽量每次喂奶都保证宝宝足够的奶量,先母乳之后再奶粉,而不是白天母乳,晚上奶粉,十七天体重增长一斤应该是正常的,大便应该有消化不良的。