天天骑自行车腿反而变粗

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我每天都骑自行车去上学,但是腿比去年还要粗了,骑自行车不是瘦腿的吗,为什麽还会出现这种情况
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少决定的。快速力量性的锻炼,如短跑和举重主要是快肌纤维参加工作,可以使肌纤维的横断面增粗,肌肉群变得发达、粗壮指导意见:这里为你示范“沙发操”,MM们在家也能轻松减肥。第一步:转腰动作重点:坐沙发前沿,双膝并拢,上半身往反方向扭转,每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位:左右侧腰部肌肉。第二步:侧腰动作重点:靠着沙发手把,身体轻松往外延伸,停顿5至10秒后换边,轮流做3次。伸展部位:左右侧腰。第三步:提臀缩腹动作重点:一样坐沙发前沿,双手扶着沙发手把,双脚并拢屈膝向上抬起,每抬1次停2秒再放下,来回10次伸展部位:前复和臀部肌肉第四步:伸背动作重点:双手搭着沙发椅背,手臂尽量伸直,将胸部挺出,每次维持15秒后休息,重复做3次伸展部位:背部肌群
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:您好,骑自行车并不一定能瘦腿。指导意见:运动自然是减肥最有效的办法,但是骑自行车在减肥的同时也锻炼了腿部肌肉。这样腿虽然不瘦但是很健康,是另一种美。同时在您这个年龄,也正好在发育长肉的年龄阶段,建议平时少吃油炸品,零食。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:您好:骑自行车可以锻炼大腿和小腿的肌肉,经常的骑自行车腿部的肌肉受到锻炼出现肥大(正常的),所以是比较粗的。指导意见:建议:至于腿部的训练,骑自行车可以减掉腿部多于的脂肪,但是同时也增加了肌肉的锻炼!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,骑自行车是锻炼腿部力量。指导意见:运动量小的话没有效果,你可以换个方式锻炼。以上是对“天天骑自行车腿反而变粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生2
擅长:全科
自行车就骑那么一会,达不到减肥的目的,还要平时锻炼身体,多运动,减少入量。上学的时候每天都是以坐着为主,脂肪囤积于臀部与大腿处。建议多活动。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:天天骑车可能会是肌肉变大,看起来腿会比以前粗指导意见:走路,慢走,可以比骑自行车减肥效果更加明显,建议不用此法减肥
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相关问答

矫正x型腿骑自行车一般管用。
如膝关节韧带问题导致外翻畸形造成x型腿,骑自行车等于减少下肢负重活动,则使膝关节负重力量降低,从而降低膝关节韧带受力拉伸活动所造成之伤害。如果出现了髋臼周围或髋关节附近的骨不连或者股骨头缺血性坏死等情况,就需要考虑到是否应该进行外科干预。建议患者到当地医院骨科门诊就医,医生进行查体,必要的时候拍片子,看清楚造成的原因,才能及早有针对性地治疗畸形,防止畸形持续恶化。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕后,孕妇一般不可以骑自行车。
女性在怀孕后,因为不方便,经常自行车是不安全的,长时间的骑车会导致孕妇过度疲劳,可能会导致流产、早产、胎盘早剥等问题,因此在孕期最好不要骑车。
孕妇要多注意休息、少做剧烈的锻炼、合理补充营养、自行测量胎儿的活动、按时做孕期检查等。平时注意补充钙和维生素,能够促进胎儿的发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,骑自行车是否能长高取决于具体情况。具体分析如下:
长高与骨骺线有关,骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨,在孩子的x光片上表现为一条较宽的透光带,而骑自行车是锻炼的一种方法,不仅锻炼腿部,而且还锻炼身体其他部位,使身体各个关节都得到充分的活动,骑自行车有助于身体的长高,促进骨骼生长,但是若骨骺线已经闭合,那么骑自行车不能长高。

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擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

打了瘦腿针在短时间内是不可以骑自行车的,通常需要间隔两个星期到三个星期左右的时间才可以骑自行车。在刚打完瘦腿针之后,如果过早的骑自行车很可能会加快全身的新陈代谢,甚至还会导致瘦腿针快速的代谢掉,影响到正常注射瘦腿针的效果。需要等到瘦腿针完全吸收之后才可以骑自行车。在恢复过程当中需要注意休息,同时还要保持针眼清洁,48小时内尽量不要碰水,避免诱发皮肤上面的感染。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

跑步不会导致腿变粗,长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动,一定时间内的跑步可以消耗机体热量,促进脂肪燃烧,还能够提高心肺功能,提高抵抗力,强身健体。有些人跑步出现腿部变粗的情况,可能跑步时间不够,没有达到燃烧脂肪的作用,同时没有采取有效的饮食控制;长时间跑步,腿部肌肉过于力量锻炼,出现了肌肉比例增加,给人一种腿变粗的错觉。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

怀孕初期可以骑自行车。
孕妇可以在妊娠早期骑车。孕期孕妇不要过于焦虑,不要过于担心,故意回避一些事情,一般的作息是不会对孩子有什么不利的。在骑车的时候要小心,不能骑的太急,避免走上崎岖的山路,以免跌倒。骑车可以加速血液的流通,提高血中的氧水平,为宝宝补充更多的氧和营养。
建议多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃刺激和油腻的食物,尽量远离辐射环境以及污染环境,定期做产前检查。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。