市面上的减肥产品分为内服和外用，在使用后可能会有一定用处，但不建议使用减肥产品，可能会有一定副作用，对身体不利。
内服的减肥产品通常是减肥药，会有抑制食欲、促进排泄等功效，达到减肥的效果，虽然可能会起到一定用处，但也有食欲不振、脾胃虚弱、气血下降等副作用。外用的减肥产品有减肥贴、减肥香皂、减肥霜等，减肥效果甚微，起不到太大用处。如果想要减肥，可以采取中医调理，通过服用健脾养胃、化痰去湿、降浊消脂的中药达到减肥的效果。
卖得最好的减肥产品主要是正规厂家生产的产品，并不是所有的人都适合使用减肥产品。减肥的产品虽然能达到减肥的效果但是减肥的产品很可能会出现依赖性，有可能还会对自身的健康状况造成不利的影响，尽量不要盲目的服用减肥的药物，身体有肥胖的症状，可以到医美机构通过做抽脂手术和吸脂手术的方式来治疗。也可以采取溶脂针剂来注射，帮助体内的脂肪组织尽快溶解掉，达到瘦身的效果。
减肥产品通常都有效，但是通常也都会对人体的身体造成损伤，会引起一些肠胃疾病或者其他疾病，或者一定要谨慎服用。想要减肥可以在医生的指导下通过抽脂手术的方式达到目的，抽脂手术可以很好的将体内脂肪抽出而且也不会留下疤痕。抽脂手术后一定要穿塑身衣。
普洱茶，普洱茶清热利尿，化痰消食，温养胃脾，有很好的瘦身功效。而且普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，茶多酚可以更有效地协助脂肪的分解和消化。柠檬茶，柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，柠檬水可以解渴，冲淡想吃东西的欲望，因此可以控制饮食，减肥效果显著。还有乌龙茶，大麦茶，这些都可以起到身体去油脂作用。
外用减肥产品效果不是特别的理想。如果身体比较肥胖，通过产品服用的方式进行改善，需要长时间坚持才可以看到效果，也可能会导致身体出现严重营养不良的情况，通过射频溶脂手术的方式，能够让身材变得更加完美，通常是利用超声波将体内的脂肪震碎，利用新陈代谢排出体外。
