啤酒酵母减肥有效吗？

病情分析：恩,要是你超重30公斤的话一个月很容易减十斤的,但是你超重只有几斤那就不用想了,具体减多少和你本身体重成正比.指导意见：啤酒酵母粉减肥原理 一,减少脂肪的摄入： 啤酒酵母几乎不含脂肪和糖,优质完全蛋白可缓慢释放能量,保持血糖的稳定,是时优质膳食纤维可增加饱腹感,让人感觉不饿,防止吃太多食物（淀粉类,脂肪类）,既保证充足营养,又减少脂肪和热量的摄入；二,减少脂肪的吸收： 啤酒酵母富含大量优质膳食纤维,吸水膨胀后可以吸附脂肪,它可携带着吃进胃肠的脂肪滴从大便中排出,从而减少脂肪的吸收；三,减去体内淤积的脂肪： 啤酒酵母中富含的B族维生素,稀有矿物质能增进基础代谢,加快体内脂肪和能量代谢.脂肪细胞被排空后,很容易再次充满脂肪,形成反弹.啤酒酵母瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素（膳食纤维,B族维生素,酵母铬等微量元素）将脂肪细胞排空的同时,迅速填入全面均衡的营养（蛋白质,维生素,矿物质,核酸等）.充满营养素的细胞体积比充满脂肪的细胞体积要小得多,所以能达到只减脂肪不减营养的健康塑身效果.啤酒酵母含有五种重要的成分,可以帮助减肥.1膳食纤维：可促进肠道蠕动,增加饱足感；2铬离子：可以改善体内胰岛素的阻抗现象,对降低中性脂肪非常有效；3硒离子：提升甲状腺的功能,帮助脂肪燃烧；4维生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代谢,快速消耗热量,促进身体和脑部运作；5不可吸收的纤维质：产生饱足感.酒酵母粉减肥吃法生活护理：酒酵母粉减肥吃法吃法一,配料：卵磷脂1小茶匙,啤酒酵母粉1小茶匙,小麦胚芽1小茶匙,薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售),苹果(连皮)1/2个,菠萝(去皮)1片,西红柿(连皮)1/2个,酸奶1瓶.做法：将需洗材料清洗干净,所有材料一起放入搅拌器内打细成浓稠状倒出,马上饮用以免氧化.吃法：想快速减肥的人每天进食以代替任意两餐,就可以健康,轻松地减肥.而便秘,容易疲劳者,只需每天早晨喝上一大杯就能够解决问题.吃法二,配料：优酪,啤酒酵母粉.做法：将啤酒酵母粉15克加入90公克的优酪中,充分搅拌均匀即可.吃法：食用啤酒酵母优酪与蔬菜水果当做代餐,每天吃1～2次.一天中至少要有一餐是营养均衡的正餐.注意事项：啤酒酵母粉加优酪热量约120卡,建议不要长期使用,否则易有营养不均衡的情形；建议将此法改良成一天至少维持一餐以上的正常饮食,把啤酒酵母粉优酪当替代点心或晚餐即可.若服用大量可能有腹泻现象.啤酒酵母粉与美容 1, 啤酒酵母酸奶面膜将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜,混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上,盖上面膜纸,大约等 15分钟后用清水洗净即可.定期使用,深层清洁,肌肤水嫩.2,豆腐酵母美白去斑面膜材料：豆腐1小块,啤酒酵母粉一勺,橄榄油3ml（油性肌肤可省略）.制作方法：将豆腐碾碎,加入啤酒酵母粉调匀即可.干性皮肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用.使用方法：避开眼唇部位,将面膜敷于脸上,15-20分钟后温水洗净.功效：嫩白柔细肌肤,改善肌肤暗沉和斑点,加强肌肤抗氧化能力.适用于各种肤质的姐妹美白祛斑.嫩白柔细肌肤,改善肌肤暗沉,加强肌肤抗氧化.适合人群：此种方法适合各种肌肤.

病情分析：啤酒加上酵母喝是不可以的,但啤酒酵母减肥肯定是没有问题的指导意见：首先选择的酵母为什么酵母,如果有活性那么不能直接服用,自己弄的话会复杂而且安全性无法保证,酵母自己也是可以培养的,但是在培养的过程中,容易变质. 每次1-2小勺,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果.也可以加入小麦胚芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.另外,啤酒酵母粉还有非常好的美容功效哦.姐妹们在减肥的同时,不妨顺便做个啤酒酵母美容面膜哦~~身材变好后皮肤也更好了,全方位的美丽,何乐不为——生活护理：（1）千万别用药物减肥!别把自己当小白鼠,它们对身体器官损伤极大,这样减肥简直是摧残自己!商家为了让你相信他的产品当然会夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不要吃减肥药哦.（警示!）（2）千万不要做梦想短期内迅速减肥!很多人的体质不适合过度运动,这样的危害也很大,你的身体器官接受不了这样的摧残,而且绝对会反弹.（3）千万不要超出自己身体负荷地拼命运动减肥,这样可能使身体器官衰竭!危害很大.（4）千万不要节食!!这样会使脾胃出毛病,特别是很多人运动后不吃晚饭的,没有营养补充会造成全身的代谢停滞变慢,身体脏没有营养就会罢工,无法排出毒素!!而且我想节食的人精神也是痛苦的,虽然我没有试过.

我觉得减肥还是要以健康为主,你这个方法减下来也会反弹的,我把我的减肥方法推荐给你,希望对你能有所帮助.减肥方法,能在15天内最少瘦下7,8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包. 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉) 3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话,强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥.切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快,再往后就..等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的,还有会影响长高. 我的情况就是这样,中间我还配合了优美@纤体膏,外用的减肥产品,哪肉肉多久抹哪,我当时在7天左右的时候体重就减轻了3,4斤呢另外,减肥有成果后,饭量可以慢慢的张一点点,逐渐恢复正常.（以后只要不暴饮暴食或摄入量大于消耗量,自己平时多小心点,是不会再变胖的^^） 毅力和恒心是减肥成功秘诀.记住坚持坚持就是胜利

病情分析：你好.啤酒酵母粉含有优质有机铬,可有效降低血糖. 啤酒酵母粉中富含的DNA及RNA,为促进蛋白质生长的重要关键物质. 啤酒酵母粉初期是利用啤酒花（酿制啤酒的原料之一）培养的,一般称为营养酵母.由于含有大量矿物质,因此苦味较重,颜色较黑,因此亦称为黑啤酒酵母粉.后来随著食品工业的进步,发展出利用制糖后所剩下的甘蔗渣,糖蜜当原料,培养出不具苦味的啤酒酵母粉.啤酒酵母减肥原理——月减48斤《女刊》5月报道啤酒酵母含有五种重要的成分,可以帮助减肥.指导意见：你不妨试一下.但是切记,千万不要轻易试用广告上的减肥产品.它们往往有很多副作用.祝你健康!

病情分析：关于啤酒酵母粉减肥的确是有一定依据的,但一个月减掉十斤的传言的确很难令人相信,没有做过实验难以断言,不过能减肥是真的,但除了这方面,自身的因素对减肥效果也会有影响.酵母粉有粉状的也有胶囊的.指导意见：健康的减肥方法就是体育锻炼,市场上减肥药非常多,但有效的寥寥无几,建议还是采取健康的方法. 以上是对“啤酒酵母减肥有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

病情分析：啤酒酵母对减肥会有一些好处，体质不同，效果也不一样。指导意见：科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。以上是对“啤酒酵母减肥有效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，我很乐意为你解答这个问题，请问，你的体型很胖吗？你听说啤酒酵母一个月能减10斤，我们没用过，没有什么科学依据呀！希望慎重，不要人云亦云。

你好，根据你的描述，可以有效的减去体内淤积的脂肪，富含B族维生素，稀有矿物质都能自己张进基础代谢和能量代谢。减肥是需要慢慢的一个任重而道远的

你好,啤酒酵母减肥效果是有的,但是肯定没有一个月减十斤那么神奇,我身边的人还没有听说谁亲身体验过.祝健康.