我想减肥,听很多人说159素食代餐非常好

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你好,我想减肥,听很多人说159素食代餐非常好,也有瘦身的例子,我想知道吃了后会反弹吗
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
病情分析:一般减肥药都有不同程度的副作用。减肥后一般会有反弹指导意见:最佳的减肥方法是适当节食,增加运动量。减少睡眠,综合调理一般会有良好的效果,建议健康减肥以上是对“我想减肥,听很多人说159素食代餐非常好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:这种情况就很容易出现反弹。正确的减肥方法主要就是饮食上进行控制,配合运动锻炼指导意见:目前饮食上注意尽量少吃一些油腻的食物,同时坚持每天进行一定的适度锻炼,就会促进体重的减轻
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:减肥一定要用科学的减肥方法,不可节食,不可用药物。指导意见:否则的话,不仅对身体不好,而且容易反弹。主要是管住嘴迈开腿,每顿饭七八分饱就可以。
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相关问答

代餐粉本身对身体是没有危害的,但是要通过吃代餐粉进行减肥就会对人体造成一定的危害。因为代餐粉是一种低能量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白的一种食物,只吃代餐粉,不能满足人体的基础代谢需求,长期食用会导致乏力、头晕、营养不良等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

代餐减肥效果是有的,但是不能作为减肥的主要代餐。要想减肥还要合理安排饮食和运动。减肥代餐产品大多是高营养的冲剂,热量相对较低,专门为肥胖人士设计。但长此以往,在减肥代餐产品疗程结束以后,还会接触日常饮食,体重很有可能会有反弹,所以不要太过依赖减肥代餐。

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减肥吃代餐不好。代餐中的营养物质不丰富,容易造成身体营养不良,身体肥胖的症状比较明显,想要减肥,可以到正规的医院做抽脂手术,抽脂手术主要是在脂肪堆积的部位做切口,利用负压吸引器通过切口把堆积的脂肪抽到体外。做完抽脂手术后,要在医生的指导下正确穿塑身衣,促进身体恢复。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

吃代餐粉可以减肥,但是需要在食用代餐粉的同时控制自己其他食物的摄入量。代餐粉中大多数含有的物质都是纤维素,这种物质可以促进胃肠道肌肉的蠕动,排泄出多余的代谢废物以及毒素,可以有效帮助减肥。除此之外代餐粉中也有很多人体必需的营养物质。

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红薯代餐一般是能减肥,可以采取抽脂手术的方式来减肥。红薯中含有一定的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,达到辅助减肥的效果,但是减肥的效果并不是特别的理想。如果想要快速的瘦下来也可以采取抽脂手术,主要是在局部做一个切口,然后将多余的脂肪抽出来,能够快速的减肥。在做手术的时候需要有专业的医生来操作,以免产生不良的影响。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

减肥用粗纤维的食物代餐比较好,能够增加饱腹感,还可以减少高热量食物的摄入。如果有减肥的需求在平时的生活当中需要多吃一些富含粗纤维及维生素的食物,比如玉米和燕麦还需要多吃一些苹果和香蕉能够促进身体的新陈代谢,并且还可以抑制过于亢进的食欲,从而达到比较好的减肥效果,速度比较快。尽量不要经常吃代餐,因为营养含量并不是很足,可能会在减肥的过程当中出现营养不良的情况。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。