怎么才能减去屁股上的肉?

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怎么才能减去屁股上的肉?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:想要控制体重,关键是要运动,还有就是控制饮食,减去臀部的肉,可以试一下摇呼啦圈。指导意见:我的其他建议是,人的最佳健身时间应该是在下午,而冬季健身最好能在室内进行,多做一些运动,注意可以控制饮食,但不能太过,多吃黄瓜,蔬菜,水果,少吃肉哦。希望我的回复可以帮助您,有什么不懂可以问我,祝健康。以上是对“怎么才能减去屁股上的肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,减肥要讲究正确的方法。一般来说,运动疗法和饮食疗法效果不错,很值得一试。指导意见:在饮食方面,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣带有刺激性食物,饮食要规整,不要吃零食,尤其睡前不要进食。在运动方面,要勤锻炼,多运动,可以选择慢跑、跳绳、呼啦圈、睡前瑜珈等。减肥是一个长期的过程,希望你能坚持下去,并减肥成功。
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,就您描述的情况而言,您现在屁股上长肉,应该是由于平日里缺乏运动,经常地坐着造成的指导意见:建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步,运动一下,下课后到户外走动一下,晚睡前摇摇呼啦圈等,可以消耗屁股部位的脂肪
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,一般的都是些有点肉才好啊这个位置的,你身体胖吗。指导意见:想要减肥那是不能单一的,必须从全面来考虑的。再说女生臀部有点肉也显示丰满。
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驻站医生2
擅长:全科
减肥最好的办法就是运动,但是运动是科学的,要讲究方式方法。可以去健身房,可以请一个健身老师帮助你。一定要控制饮食,避免暴饮暴食。
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胯部肉多如果是身体其它部位的脂肪都已经被消耗,就剩胯部肉多,可以通过锻炼胯部,最简单的办法就是天天锻炼。可以在工作的空闲时间和早晨醒来之前进行锻炼,在其此间可以在身体的各个部位进行旋转,让身体保持相对的姿势,一开始可以将手臂伸到两边张开,与地板平行,当无法让身体稳定下来的话,可以尝试着扶着墙壁进行扭转。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

多吃坚果不仅热量高,还会锻炼咬肌,会使脸变得胖一点。口香糖等其他食物也可以锻炼咬肌。脸部按摩不仅能丰满脸部肌肉,还能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。多吃奶蛋鱼肉等食品,补充蛋白质,让脸部显得更加圆润。

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可以通过饮食和运动的方法进行减肥。可以选择高蛋白食物减肥方法,运动的情况下每天慢步30分钟就可以。高蛋白饮食15就是牛奶,鸡蛋,鱼肉,鸡肉都是高蛋白饮食食物,每天就吃这些,不吃任何的绿叶蔬菜,主食类的食物就是高蛋白,坚持一个月就能达到想要的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

后脖子上有肉通常可以通过控制饮食、适当运动等方式减肥。
1.控制饮食:如果后脖子上有肉,应该控制饮食,减少热量的摄入,避免食用蛋糕、炸鸡等热量比较高的食物。
2.适当运动:日常应该避免长时间低头,可以适当进行跑步、游泳等运动消耗体内堆积的脂肪,从而达到减肥的效果。
此外,求美者还可以考虑进行吸脂术,主要是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出来。一般1~3个月见效,可能可以长久维持。

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减掉肩膀上的肉通过运动就可以减去多余的这些肉。可以选择游泳运动就能达到这个瘦身和健美的效果。同时做伸展运动之类的体操。也可以达到目的。在生活方面,饮食控制。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

孕中期以后才能进行同房。
妊娠头三个月和最后三个月不宜过性生活。孕期准妈妈阴道分泌物增多同时抵抗力下降,同房容易造成子宫感染影响胎儿发育。因此在孕中期以后才能进行同房。但是进行性生活时要注意频率,以及性生活时所用的力度,以免引起胎儿出现不适症状。比如胎膜破裂,有时因羊水流失后子宫内缺氧,影响胎儿正常发育,严重时还可能造成死胎。

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