用叶氏古法纤体茶瘦腿可靠不!?还是应该怎

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平时除了体育课,不爱做运动。就这样随着遗传下来的腿型,腿越长越胖了。。。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,根据你说的情况,不锻炼身体,单纯靠减肥药是效果不好的指导意见:根据你说的情况,还是建议坚持锻炼,运动为主,同时注意坚持,比如郑多燕体操等以上是对“用叶氏古法纤体茶瘦腿可靠不!?还是应该怎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:根据你的叙述,没有别的好办法,只能运动,因为药物减肥损伤肝肾,运动还可以增强免疫力。指导意见:建议你早餐粥鸡蛋,中午正常饮食,晚餐必须清单饮食,配合适当的运动,多吃水果蔬菜少吃辛辣刺激性饮食。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,不靠谱的。不要去相信那些什么喝点就可以减肥之类的茶或者-指导意见:-减肥药之类的。节食也是不靠谱的。注意减肥一定是要加强锻炼。注意饮食少油腻适当多点粗粮。主食别过多为好。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,你说的这种茶瘦腿完全不靠谱的。想减肥最好的方法还是适量控制饮食,加大运动量。指导意见:你说的这种茶瘦腿完全不靠谱的。想减肥最好的方法还是适量的控制饮食,加大运动量。
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适合于瘦腿的食物有,芹菜,含有胶质性碳酸钙容易被吸收,还含有丰富的钾元素,对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,有利于排出体内的毒素垃圾,达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素,有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。

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瘦腿贴是没有什么效果的,想瘦大腿的话,可以每天做35分钟的运动,具体的动作有,可以躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟,然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟,或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。

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一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环,加快经络畅通,可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加,提高人体的吸收能力。

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中医瘦腿的方法一般有用,但是需要长期坚持。
中医可以通过艾灸、拔罐、针刺、刮痧等方式来达到瘦腿的目的,能够促进血液循环,有利于排出体内的湿气,进而能够起到减少脂肪堆积的效果。但是患者要长期坚持,效果才比较明显,短期内一般是看不见效果的。同时患者要控制饮食,不建议吃油腻、高脂肪的食物,尽量选择清淡、营养的食物。需要注意的是,患者在进行中医治疗后,要注意保暖,避免着凉。

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大腿和小腿变粗,跟日常的生活习惯和生活作息都是有很大的关系的,长时间久坐,或者是长时间站立,暴饮暴食,缺少运动都会导致脂肪在大腿和小腿部位堆积,引起肥胖,平常可以多做一些有氧运动,来帮助瘦大腿小腿。比如开合跳、跳绳、打篮球,空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等。每天坚持一个小时左右的运动,坚持一个月左右,可以起到明显的效果。

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快走可以瘦腿,正确的快走瘦小腿的走姿应该是让脚尖先着地,走的时候路径要成一条直线,不要弯来弯去或者乱走,走的时候乱推的膝盖会轻轻的摩擦。只有保持正确的快走走姿,才可以达到真正瘦小腿的目的。

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