减肥期间吃火锅再做运动消耗会胖吗?

会员133112181 已回复
突发奇想的想要吃火锅,已经半年多没吃火锅了,最近在减肥但是也想犒劳自己一次,所以去买了娃娃菜,空心菜,豆芽,白豆腐,豆腐泡,蘑菇,金针菇,猪瘦肉,香肠,鱼丸,空心菜,莲藕,土豆,还有一包重庆火锅的调味料,请问这样吃然后再做大量的燃脂运动,消耗几百卡路里还会长胖吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,减肥原则是控制总量,进入热量和消耗热量持平,并且要管住嘴,迈开腿,贵在坚持。指导意见:你想吃火锅是可以的,你购买的多是蔬菜豆制品,不暴饮暴食,适当运动就可以的,减肥重要,也要对得起自己的胃,以上是对“减肥期间吃火锅再做运动消耗会胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生1
擅长:全科
你这个情况的话还是要特别注意的。饮食上还是要少吃油腻的食物少吃辛辣的食物,要以清淡营养为主,像你这种情况的话,最好是不要吃火锅,即使吃了火锅之后也要尽量多喝水,注意多喝水促进新陈代谢,一个小时之后再进行体育锻炼。
有用0
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:根据你所听说的情况来看,你是在减肥期间想吃火锅,并且担心自己会发胖,偶尔一次问题不大。指导意见:建议你在吃火锅的时候可以多吃些蔬菜,吃完以后要适当做一些运动,偶尔一次问题应该不是很大你可以放心
有用0
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,你说的情况,现在减肥期间,偶尔吃一次火锅也不会有什么影响的,不用过于担心的。指导意见:建议一定要保持心情愉快,如果想吃火锅的话,还是应该以蔬菜为主的,只要少吃肉食就不会有问题的。
有用0
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:您好,减肥期间偶尔吃一次火锅没有什么太大的影响的。指导意见:建议不用过于担心,不是经常吃高热量食物的话,偶尔吃一次配合锻炼并不会长胖的。
有用0
相关问答

通常情况下,减肥吃火锅会不会胖,需要根据摄入量来判断。
火锅属于比较油腻的食物,而且热量也比较高,如果是少量吃火锅,一般不会导致脂肪堆积而发胖,如果经常吃火锅,而且摄入的量比较多,平时也没有做好饮食上的控制,就可能会引起发胖的情况。
减肥的求美者每天坚持适量的运动,能够增强身体的代谢能力,有利于减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃火锅后,患者可以吃苹果、香蕉等食物或者大山楂片、奥利司他胶囊等药物来减肥。具体分析如下:
1.食物:患者在吃火锅后可以适当吃苹果、香蕉等食物,苹果中含有苹果酸可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收。香蕉中含有比较多的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,从而达到减肥的目的。
2.药物:患者吃完火锅后可以吃大山楂咀嚼片,能够起到消食的作用。也可以吃奥利司他胶囊,有助于减少脂肪以及甘油三酯的吸收,从而减少热量摄入,控制体重。建议患者遵医嘱吃药。
此外,患者也可以通过运动、针灸、中药熏蒸等方式来减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可以,火锅分清汤和红汤的,在减肥的时候选择的锅底一定要是清汤,因为清汤的热量比较低,在吃完以后不容易导致脂肪出现堆积过量的情况,要是比较喜欢吃辣一点火锅,则可以在清汤里面放点辣椒或者是花椒等等来调味。在选择火锅的食物时候注意油炸的食物、脂肪高的食物以及油腻的食物和高糖分的食物不能够去吃,像粉丝或者是主食之类的食物也不要吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃火锅是不能减肥的。火锅中的油性食品特别多,不利于减肥。平时可以通过控制饮食和运动相结合的方法来进行减肥,可以多吃一些含糖量低的水果和蔬菜,主食要尽量少吃,晚饭可以不吃,平时还要多进行运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

减肥吃火锅后补救的方法只有进行运动,把多摄入的能量消耗完,火锅很好吃但很油腻,不适合减肥期间的人,减肥期间要严格限制高脂肪、高热量、油腻等食物摄入,可以搭配些粗粮,补充膳食纤维,增加饱腹感、延长消化时间,促进体内代谢物排出。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以吃点苹果,苹果中含有苹果酸,有机酸,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收,有利于减肥,可以吃点香蕉,香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助消耗多余的热量,可以喝一杯柠檬水,柠檬水可以帮助消化吸收,又可以促进肠胃的蠕动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病