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    有问必答>全部问题>整形美容>减肥瘦身>慢跑一分钟消耗多少热量

    慢跑一分钟消耗多少热量

    会员133112793 已回复
    慢跑一分钟消耗多少热量
    医生回答共9条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    驻站医生6
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：消耗多少热量就不知道了，每天坚持运动20-60分钟的话，是会达到减肥效果的指导意见：以后就30分到60分就好了，期间可以快走，不要喝水，不然，后果你可以想得到，白费了，如果在晚上慢跑以上是对“慢跑一分钟消耗多少热量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
    有用0
    驻站医生8
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：你好,一般来说,每半小时消耗热量三百卡,慢跑2小时,则消耗1200热量,但不同的人身体的耐氧量可能有所不同,消耗的也不同指导意见：你好,一般来说,每半小时消耗热量三百卡,慢跑2小时,则消耗1200热量,但不同的人身体的耐氧量可能有所不同,消耗的也不同
    有用0
    驻站医生15
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：您好，在平路上一般是20卡路里，如果想减肥要慢跑半小时以上才有减肥效果，跑的少了心率达不到要求，不能起到减肥效果指导意见：建议您平时慢跑要超过半小时，这样有减肥的效果，少于半小时消耗不够，心率达不到标准，不能起到减肥作用
    有用0
    驻站医生17
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：您好，慢跑一般来说消耗的热量不大了。指导意见：一般来说一分钟消耗大约8Kcal左右的热卡，这种消耗热量的方式可能是不太适合减肥了以上是对“慢跑一分钟消耗多少热量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
    有用0
    驻站医生25
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：您好，很高兴为您解答，慢跑一分钟消耗10卡热量。指导意见：一般情况下，每半小时消耗热量三百卡，那么每一分钟消耗10卡热量。但不同的人身体的耐氧量可能有所不同，消耗的热量也会有差异。
    有用0
    驻站医生9
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：如果以计步器的精确计算，一分钟可以消耗，7.6875卡路里。指导意见：慢跑是比较有益的锻炼方式，可以促进新陈代谢，增加心肺功能，继续坚持。
    有用0
    驻站医生1
    擅长：全科
    极速问医生
    指导意见：您好一般来说，正常成年人每半小时消耗热量三百卡，每分钟也就是10卡左右的热量，但不同的人身体的耐氧量可能有所不同，消耗的热量也会有差异。
    有用0
    驻站医生2
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：你好，一般来说，每半小时消耗热量三百卡指导意见：但不同的人身体的耐氧量可能有所不同，消耗的热量也会有差异。
    有用0
    驻站医生19
    擅长：全科
    极速问医生
    病情分析：你好，一般慢跑一个小时可以消耗500卡里路指导意见：根据你个人的体质速度的不同，不一定准确，祝你健康
    有用0
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