粉丝的热量高吗?吃多了会长胖吗?

会员133113164 已回复
我想减肥,可是不知道吃什么好,水果什么的,吃了肚子还是很饿,边上开了家鸭血粉丝,就是不知道会不会长胖。
医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
你好,要想减肥是不可以吃粉丝的。粉丝是由淀粉做的。淀粉转化的第一产物就是糖。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。建议你多参加体育锻炼,做逾珈,躺在床上空蹬自行车也是不错的锻炼。跑跑步,跳跳绳,打打羽毛球。转转呼啦圈,做仰卧起坐等。适当的控制一下饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,多吃水果蔬菜,少吃高热量,油腻的食物。饭后不要坐着,多动动,减少脂肪在腰部的囤积。晚上睡觉前尽量不吃或者少吃东西
有用0
驻站医生4
擅长:全科
你好,粉丝吃多了也是会变胖的,因为里面主要成分是淀粉,但是如果是胶做的,对身体也会不好。减肥的最好办法就是饮食运动,现在市面上的保健品减肥药成分参差不齐,多是靠抑制食欲或者促进排便,更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素,都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动,说白了,就是吸收的要小于消耗的,身体能量负平衡,慢慢就能瘦下来了,注意均衡饮食,注意营养,希望我的回答能帮助到你。
有用0
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,指导意见:简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
有用0
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所描述的情况,这个一般是不会发胖的。指导意见:建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。以上是对“粉丝的热量高吗?吃多了会长胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生5
擅长:全科
你现在19岁,主要是想减肥但是在饮食上也不能光吃粉丝啊!就不吃别的了吗?我的建议是多锻炼身体什么食物也吃?但是一定不要过量吃饭的时候每顿饭吃七分饱时间长了,慢慢就瘦啦以上是对“粉丝的热量高吗?吃多了会长胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生13
擅长:全科
病情分析:粉丝是淀粉制作的,吃多的话就跟面粉、米粉也差不多,当然也会发胖指导意见:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理控制饮食,多喝水,保持每日三餐,其它时间不要吃零食,没事了,散散步,多做运动,慢慢就可以减下来了
有用0
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:您好,粉丝的成分主要是麦淀粉的,可以增加热量但是没有太多的营养指导意见:您好,不建议您多吃粉丝,您可以在晚上多吃一些水果,少吃主食,但是在早餐和午餐一定要吃好,并且多配合锻炼,可以多打打篮球,跑步,一定要健康减肥
有用0
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。指导意见:早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
有用0
驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好。建议你平时可以多运动,多吃青菜水果的,尽量少吃油腻性食物和刺激性食物。多喝温开水。指导意见:或者多喝蜂蜜加醋的。多吃苹果的,晚上八点以后尽量不要吃东西的。祝你心想事成的、
有用0
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:根据你的描述建议吃饭吃到七八分饱即可指导意见:你好,建议最好不要吃粉丝类的食物,平时一定要多注意运动,饮食一定要规律,坚持最重要,祝身体健康!
有用0
驻站医生6
擅长:全科
你好,鸭血粉丝是不会长胖的。吃完饭以后注意多活动。而且多吃点水果蔬菜,必须注意饮食多样化,营养才均衡。平时注意锻炼身体就可以消耗能量,达到减肥的效果。
有用0
驻站医生15
擅长:全科
病情分析:减肥不能盲目地节食减肥。指导意见:要看自己的肥胖是哪一种原因引起的,如果是虚胖的话节食是没有效果的。自己要弄清楚自己的身体状况再减肥。
有用0
相关问答

糖尿病人最好少吃粉丝。
粉丝含有大量的碳水化合物,吃多了会导致餐后血糖波动,影响血糖的稳定。血糖高的人在饮食方面要注意合理选择,首先要控制每天所吃的总热量,在总热量一定的情况下,尽量选择低热量的食物,比如青菜,蔬菜,杂粮,谷薯类等。糖尿病患者在饮食上要注意营养均衡,不挑食,适当补充蛋白质和脂肪,同时要根据血糖水平和胰岛功能的情况选择合适的降糖药物,同时还要注意锻炼身体,消耗多余的热量。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,月经期吃多了会不会长胖需根据患者的实际情况来判断,具体内容如下:
如果患者在月经期间的饮食习惯不合理,暴饮暴食或者本身就是肥胖体型,那么,月经期吃多了可能会长胖;如果患者在月经期间稍微比平常多吃一点,且合理饮食,则可能不会长胖,建议患者在经期不要吃生冷食物,要保持规律饮食,还应做好个人的卫生护理,可以适度运动,有利于身体健康。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

鸡爪的热量比较高,每100克鸡爪之中还有250大卡以上的热量。其中含有大量的胶原蛋白,里面的胆固醇含量也非常丰富。摄入身体之后这些胆固醇会在体内堆积,从而引发高血压、高血脂,对于心脑血管疾病的患者不建议吃太多的鸡爪。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

荞麦面热量不高。肥胖是因为摄入热量太多,而消耗的热量又太少,造成的营养过剩的缘故,吃荞麦面保持热量的摄入不要太高,都不会导致肥胖,而且吃荞麦的好处还有很多,可以利于血糖还有心脏的健康,对于很多炎症都有非常大的帮助。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肠粉属于一种广东特产的美食,的热量并不高,每100克肠粉中只含有100大卡左右的热量。的营养价值也是比较丰富的,里面含有丰富的色素、淀粉还有适量的微量元素和少量的维生素。吃了一些肠粉之后,可以有效的起到润肠通便的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥适量吃粉丝,一般不会胖;若患者过量吃粉丝,可能会胖。具体分析如下:
减肥期间患者应注意饮食,控制高热量食物的摄入。粉丝中含有钾、钙、磷等矿物质,能为患者的身体补充能量。若患者适量吃粉丝,食物摄入量与能量消耗处于平衡状态,一般不会对减肥效果以及患者的身体健康造成不好的影响。这种情况下,患者是不会胖的。但是,粉丝中碳水化合物含量较高,若患者过量吃粉丝,可能会导致患者长胖,还可能会加重胃肠道负担,容易引起身体不适。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。