医生回答共12条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
您好,其实保证每天能量的摄入小于身体所需的,再配合运动,渐渐养成健康的生活习惯,对于女生来说,不仅可以瘦身,而且气色也会好,您不妨试试这个方法晨起,空腹喝一杯蜂蜜水,早餐吃点碳水化合物,鸡蛋,喝点酸奶午餐前,可以吃点水果,喝点绿茶,普洱,乌龙都可以的午餐:吃些谷类,多吃蔬菜,瘦肉,鱼肉半小时后,可以再喝点绿茶,能促进脂肪的分解晚餐前:饿的话喝杯酸奶,能够缩胃晚餐宜清淡饮食,汤类最好另外一周抽出时间,锻炼锻炼,跑步,逛街都可以,坚持三周逐渐养成健康的生活习惯,延缓衰老
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由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来,所以必须用滚烫的开水冲泡。 1. 将普洱茶叶置入滤杯中,约10克(铺满杯底,略高)。 2. 将才煮开的沸水注入滤杯中,盖末茶叶。 3. 片刻,拿出滤杯,弃去第一道茶水。 4. 再次注入沸水,盖末茶叶,盖上杯盖,静置20秒左右。 5. 打开杯盖倒置,取出滤杯,稍稍滴去茶汁,至于杯盖内。 6. 好了,一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。 以上是对“普洱茶与乌龙茶那个减肥效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:乌龙茶 普洱茶理论上都有减肥效果,但两者毕竟都是茶,减肥效果没有你想像的那么明显。指导意见:瘦身有很多种方法,喝茶只是其中一种,个人认为您还必须结合相当的运动以及在饮食方面进行注意。常坐的人可以从坐姿方面注意,一定要端正,绝对不要驼背和翘腿,正确的坐姿有助于保持身材。不要忍便,不管大小,因为会让肚子胀气。长久还会习惯性便秘。时刻提醒自己缩小腹~经常做提肛运动以及勤走楼梯!其实任何小运动都能起到减肥作用,最重要的是,你能不能坚持!祝您减肥成功!
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泡普洱好!泡普洱具有减肥的功效。方法如下:1.每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。 2.除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。 3.如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。
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你好!个人认为普尔查会比较好,也能健脾健胃,下午三点至五点喝效果最好哦!!另外,再加个花茶更加。三花减肥茶 〔配方〕玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎,荷叶等。 〔用法〕每天晚上用一包,放入茶杯中,沸水冲泡当茶饮。〔功效〕减肥降脂。 以上是对“普洱茶与乌龙茶那个减肥效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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您好!调整心态是第一步,审美观点的不同,有了胖和瘦的分别。只要健康,胖一点也没关系。合理减肥是第二步,不要刻意的节食,不要刻意的减少睡眠,不要一次运动过量。一切要循序渐进!去掉不良习惯是第三步,不要吃零食,不要熬夜,不要贪睡。坚持适当锻炼是第四步,运动使人充满活力,现在就行动吧!健康比任何都重要!祝您早日健康!
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病情分析:普洱茶有效,其中 普洱生茶 因为未经发酵 “刮肠”效果更佳指导意见:建议你每天做100个呼啦圈 很快就会瘦下来的 以上是对“普洱茶与乌龙茶那个减肥效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:你好,普洱茶与乌龙茶中普洱茶的减肥效果要好的 尤其是对腹部的赘肉,效果要好。指导意见:是可以喝普洱茶的,另外,要注意运动,不要长时间的坐着,可以适当的走走,散散步等,祝健康!
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病情分析:你好,减肥要有毅力,除了平时减少食物量和脂肪的摄入同时要加强体育锻炼。指导意见:建议平时要加强体育锻炼,多运动,少吃含脂肪多的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
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你好,相对来说,普洱生茶的减肥效果比较明显!尤其在饭后半小时喝一杯生茶可以很好的帮助你消脂!我就是喝这个茶,已经瘦了10斤了!20天!
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指导意见:您好,茶水一般通过帮助油脂的排出起到减肥的作用,但单纯使用茶水效果是一般的,还的通过减少高热量食物摄取、提高运动量来减肥。
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饭后半小时喝效果最好,300CC的杯子倒入一笑汤勺茶盖上盖,五分钟后就可以喝了
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