普洱茶与乌龙茶那个减肥效果好

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肚子和大腿胖
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驻站医生16
擅长:全科
您好,其实保证每天能量的摄入小于身体所需的,再配合运动,渐渐养成健康的生活习惯,对于女生来说,不仅可以瘦身,而且气色也会好,您不妨试试这个方法晨起,空腹喝一杯蜂蜜水,早餐吃点碳水化合物,鸡蛋,喝点酸奶午餐前,可以吃点水果,喝点绿茶,普洱,乌龙都可以的午餐:吃些谷类,多吃蔬菜,瘦肉,鱼肉半小时后,可以再喝点绿茶,能促进脂肪的分解晚餐前:饿的话喝杯酸奶,能够缩胃晚餐宜清淡饮食,汤类最好另外一周抽出时间,锻炼锻炼,跑步,逛街都可以,坚持三周逐渐养成健康的生活习惯,延缓衰老
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驻站医生12
擅长:全科
由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来,所以必须用滚烫的开水冲泡。 1. 将普洱茶叶置入滤杯中,约10克(铺满杯底,略高)。 2. 将才煮开的沸水注入滤杯中,盖末茶叶。 3. 片刻,拿出滤杯,弃去第一道茶水。 4. 再次注入沸水,盖末茶叶,盖上杯盖,静置20秒左右。 5. 打开杯盖倒置,取出滤杯,稍稍滴去茶汁,至于杯盖内。 6. 好了,一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。 以上是对“普洱茶与乌龙茶那个减肥效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:乌龙茶 普洱茶理论上都有减肥效果,但两者毕竟都是茶,减肥效果没有你想像的那么明显。指导意见:瘦身有很多种方法,喝茶只是其中一种,个人认为您还必须结合相当的运动以及在饮食方面进行注意。常坐的人可以从坐姿方面注意,一定要端正,绝对不要驼背和翘腿,正确的坐姿有助于保持身材。不要忍便,不管大小,因为会让肚子胀气。长久还会习惯性便秘。时刻提醒自己缩小腹~经常做提肛运动以及勤走楼梯!其实任何小运动都能起到减肥作用,最重要的是,你能不能坚持!祝您减肥成功!
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驻站医生22
擅长:全科
泡普洱好!泡普洱具有减肥的功效。方法如下:1.每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。 2.除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。 3.如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。
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驻站医生20
擅长:全科
你好!个人认为普尔查会比较好,也能健脾健胃,下午三点至五点喝效果最好哦!!另外,再加个花茶更加。三花减肥茶 〔配方〕玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎,荷叶等。 〔用法〕每天晚上用一包,放入茶杯中,沸水冲泡当茶饮。〔功效〕减肥降脂。 以上是对“普洱茶与乌龙茶那个减肥效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生27
擅长:全科
您好!调整心态是第一步,审美观点的不同,有了胖和瘦的分别。只要健康,胖一点也没关系。合理减肥是第二步,不要刻意的节食,不要刻意的减少睡眠,不要一次运动过量。一切要循序渐进!去掉不良习惯是第三步,不要吃零食,不要熬夜,不要贪睡。坚持适当锻炼是第四步,运动使人充满活力,现在就行动吧!健康比任何都重要!祝您早日健康!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:普洱茶有效,其中 普洱生茶 因为未经发酵 “刮肠”效果更佳指导意见:建议你每天做100个呼啦圈 很快就会瘦下来的 以上是对“普洱茶与乌龙茶那个减肥效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:你好,普洱茶与乌龙茶中普洱茶的减肥效果要好的 尤其是对腹部的赘肉,效果要好。指导意见:是可以喝普洱茶的,另外,要注意运动,不要长时间的坐着,可以适当的走走,散散步等,祝健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,减肥要有毅力,除了平时减少食物量和脂肪的摄入同时要加强体育锻炼。指导意见:建议平时要加强体育锻炼,多运动,少吃含脂肪多的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
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驻站医生25
擅长:全科
你好,相对来说,普洱生茶的减肥效果比较明显!尤其在饭后半小时喝一杯生茶可以很好的帮助你消脂!我就是喝这个茶,已经瘦了10斤了!20天!
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驻站医生2
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指导意见:您好,茶水一般通过帮助油脂的排出起到减肥的作用,但单纯使用茶水效果是一般的,还的通过减少高热量食物摄取、提高运动量来减肥。
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驻站医生19
擅长:全科
饭后半小时喝效果最好,300CC的杯子倒入一笑汤勺茶盖上盖,五分钟后就可以喝了
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乌龙茶可以减肥,因为它有溶解脂肪的效果,茶中的主成分单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系,乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量,每天喝一升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

乌龙茶有减肥的功效,乌龙茶是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,防治脂肪过多而导致肥胖。乌龙茶有大量茶多酚,降低胆固醇的含量,有降压、降脂的功效。

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擅长:内科、心血管疾病

黑乌龙茶是有减肥消脂的作用的,但是减肥也是需要结合节食加运动的,天天喝黑乌龙茶是不可以减肥的。平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多做合理的运动可以有效的减肥的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

乌龙茶是可以减肥的,含有多种维生素和活性成分,有降血脂的功效。经常爱吃油腻食物,血脂不易排除,容易导致血脂升高,肥胖是过食酒肉肥甘损伤脾胃,缺少运动导致,只有清淡饮食,多运动才能减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝黑乌龙茶可以起到减肥的作用。茶中含有非常丰富的咖啡因,这种咖啡因摄入体内可以加速全身血液循环,促进热量的消耗与代谢,从而使脂肪燃烧达到减肥的目的。而且乌龙茶可以增加饱腹感,促进肠道内废物的排出,具有降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意乌龙茶摄入过多会兴奋神经,出现失眠、多梦的现象,所以不要喝的太多。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

有一定作用,但没那么神奇。熟普洱更好,普洱茶不论是生茶、熟茶,都有减肥功效,但是熟茶的效果要更好。正常人生熟茶均可饮用,综合两类茶的优势。脾胃虚弱的人,饮用熟普洱茶或陈年的普洱茶,更有利于消化吸收,降脂降压。

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擅长:内科、心血管疾病