跳广场舞能减肥瘦身吗?

会员133116270 已回复
因为坚持不了有氧运动,所以每天晚上都跳1个半小时左右的广场舞!
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:因为坚持不了有氧运动,所以每天晚上都跳1个半小时左右的广场舞?您好,根据您的描述一般您运动了,只要达到一定的量,有出汗的情况,便可瘦身。指导意见:建议您合理的搭配饮食,荤素都要食用的,一般就是饭前适当吃点水果,或者是喝点水,增强下饱腹感,每次七分饱就可以了,平时多多进行锻炼,祝您越来越美丽。
有用0
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:可以的,一切的运动,只要达到一定的量,有出汗的情况,便可瘦身。指导意见:但是在运动的同时,一定要保证三餐的合理,早好中饱晚少的规律。切不可暴饮暴食,节食。 以上是对“跳广场舞能减肥瘦身吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生11
擅长:全科
你好。肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个因素有关,一是长期大量饮酒,二是饮食不当,喜食高脂肪、高热量的食物,如肉类,烧烤,油炸食品。三是缺乏运动,故而跳广场舞可以实现减肥的目的。
有用0
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:只要是增加肺活量的运动就是有氧运动,增加活动,增加通气量,就对身体有利,指导意见:广场舞也可以增加肺活量,对身体也是有利的,只要坚持就会对身体锻炼有益的,
有用0
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,跳广场舞能减肥瘦身,是有氧运动,长期坚持下去会有减肥的效果的。指导意见:你好,平时饮食要低盐低脂饮食,饮食以清淡好消化为主,少食油腻食品,多喝水。
有用0
驻站医生15
擅长:全科
你好,广场舞属于有氧运动,广场舞现在已经属于全民健身运动了,不管男女老幼都喜欢,节律性好,易学,最主要的是可以锻炼减肥。
有用0
相关问答

通常情况下,专业减肥瘦身法有转呼啦圈、吸脂术等。
转呼啦圈主要是利用增加腰部活动的方式,带动全身的活动,充分燃烧体内储存的脂肪,从而达到专业减肥瘦身的目的。但如果肥胖明显,转呼啦圈效果不理想,也会影响日常生活,可进行吸脂术,利用医疗器械将多余的脂肪吸出体外,快速的减肥瘦身。
吸脂术一般需要5000-10000元,术后可以很快见效,基本不会反弹,但是要加强护理,避免局部感染,定期复查。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般来说,减肥瘦身方法有中药、经络减肥等。具体内容如下:
1.中药:对于肥胖情况不严重的减肥者来说,可以前往医院的中医科就诊,遵医嘱服用决明子、车前子、山楂、甘草、荷叶等中药进行治疗,能够起到利尿、通便的功效。
2.经络减肥:其通过磁针、针灸等中医方法的综合调治,可以激发经气,疏通经脉,促进气血运行,提高肠蠕动力度,增加脂质物质的排泄,进而达到减肥瘦身的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常喝中药不能达到快速减肥瘦身的效果,可以起到辅助作用,辅助减肥瘦身的中药配方有荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等;还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等。中药辅助减肥瘦身的效果因人而异用量遵医嘱。
通过煎煮荷叶、白术、黄柏、桂枝、木瓜、茯苓等中药;还有何首乌、山楂、红薏仁、生地等中药。可以帮助排油,起到辅助减肥瘦身的效果。因个人体质不同,中药减肥瘦身的效果存在差异。
建议多参加慢跑、跳绳等运动来健康减肥瘦身。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

桑叶茶可以减肥,与桑叶消肿、清血的作用有关。桑叶茶能够消肿,是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同,可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走。桑叶茶能够改善水肿。桑叶有改善这种高血脂的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

瘦身的食谱包括是很多的,患者要做到少吃多餐,不要暴饮暴食,做到饮食的合理搭配,荤素搭配和多吃新鲜的蔬菜水果,同时也要坚持进行体育锻炼,这样相互坚持才能够起到作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

姜和苦瓜减肥瘦身,姜和苦瓜进入人体之后,会经过一系列的质变产生一种与胰岛素极为相像的物质,可以达到降低血糖的作用。还有助于延缓身体对脂肪的吸收,而它含有的有机酸可以促进钙质的吸收,提高基础代谢率。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病