早上不吃,中午吃,晚上不吃能减肥吗

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早上不吃,中午吃粉,晚上不吃,这样多久才能减14斤:
医生回答共14条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:病情分析:你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和适量减少饮食为主指导意见:建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!指导意见:指导意见:建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,减肥不能急于求成,关键是从饮食和运动方面着手。指导意见:向您这样的减肥方案,是不科学的。早上应好好吃饭,保证淀粉、乳制品、蔬菜的搭配摄入。中午适当控制饭量,晚上最好吃的清淡些,可以吃些凉拌的、水煮的蔬菜等。最好配合适度运动,减肥才不会反弹。希望可以帮助到您!以上是对“早上不吃,中午吃,晚上不吃能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
你好,24岁的女孩子,目前希望减肥。首先你这个方案是不可行的。早晨是必须要吃饭的。中午的话吃好就可以。晚饭可以少吃一些,尤其睡前两个小时不能吃东西。同时呢要加强锻炼,多喝水,不要吃零食甜食这些。不建议短期内降很多体重,这样对身体不好。同时呢每天要保证半个小时到一个小时的锻炼身体。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和适量减少饮食为主指导意见:建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼,而不是绝食,那样对身体不好早餐必须要吃,不然容易得胆囊结石。指导意见:建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜,每顿饭都要吃。每天坚持运动,
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,对于你这种情况来说,你想要减肥的话,最好是早上和中午的饭正常吃哦。指导意见:这里建议你晚上是可以不吃饭的,但是可以吃些水果,平时不要吃任何的零食,最好能够适当的运动一下,减肥的速度跟各人的体质都是有关的,但是至少是要在半个月才能看到效果的哦。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼,而不是绝食,那样对身体不好。指导意见:建议:建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜,每顿饭都要吃。每天坚持运动,如慢跑、游泳等。
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驻站医生23
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病情分析:你好,很高兴为你解答,减肥是一个逐渐的过程,早上不吃饭容易导致胃和胆囊疾病,也导致整个一天精力不充沛。指导意见:建议:你平时多运动,吃饭早上正常吃,中午要吃好但要较以往吃的少,晚上喝点稀饭并且不要吃的太晚。坚持一段时间一定体重下降的,祝你好运!
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:这个一般你一天就是吃一碗粉,然后运动锻炼,就可以达到治疗的效果就会好起来的。指导意见:然后你在多运动锻炼,就差不多一个来月就能减下来的,前两周以定要坚持,不然这个之前还有大量营养在体内的就不会这样快的瘦下去。
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:您的这种情况是可以减肥的指导意见:建议您还是不要这样做,对身体不好,容易造成胃病,多运动才是关键,祝早日康复以上是对“早上不吃,中午吃,晚上不吃能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述这种情况可以起到减肥作用,长期这样下去会营养不凉,胃也吃不消。指导意见:建议你不要依靠节食减肥,这样既伤害身体还容易反弹,一日三餐都吃,尤其是早餐特别重要,可以少吃,多加运动。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:您好,早晨不吃真的对身体不好,晚上不吃可以的,建议您早晨吃,中午也吃,但要控制量指导意见:您好,减肥是漫长的事,是终身的事,必须有毅力,必须坚持,即使瘦了,如果不注意还会胖的
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好根据您的描述分析这种减肥方法是不科学的,容易造成营养失衡指导意见:您好根据您的描述分析建议你要科学减肥,每天锻炼身体,多运动时间长了就会达到您的目的了
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,这种减肥是不健康的,减肥还是要通过适量饮食及运动。指导意见:建议:早餐是必须要吃的,不然容易得胆囊结石,另外少吃高热量食物,主要是要运动。祝健康。
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相关问答

早上、中午各吃一个馒头,晚上不吃,走一小时,是可以减肥的。
1个大馒头约120克重,约有265千卡的热量,一天摄入两个馒头的总热量约530千卡,人体每日所需热量为1400千卡-3000千卡,与年龄、性别、体力劳动量密切相关。正常体重的人走1小时可消耗约250千卡,走路消耗的热量与体重、走路的速度、走路的距离等因素都有关系。所以患者每日摄入的热量是远小于机体所需的热量,是可以促进脂肪的分解和消耗的。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常来说,中午和晚上不吃饭不一定减肥,具体分析如下:
中午和晚上不吃饭可能会起到一定的减肥效果,但是非常容易反弹。而且长时间不吃饭可能会导致营养不良,从而会危及到身体健康,出现浑身乏力或者是脸色苍白,甚至还有可能会发生休克,所以要采取正确的减肥方法,比如在控制饮食的同时进行适当锻炼。如果患者减肥比较困难,还可以进行针灸,运用合适的针刺手法针刺肥三针、长三针、足三针、阴阳三针等,以调理脏腑气血阴阳,理气健脾、燥湿化痰降脂,以达到减肥的作用。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

如果晚上不吃东西,再加上跑步运动,通常能减轻体重。但是这种过度节食对身体健康有害。如果想要减肥的话,可以多吃一些含糖量低的蔬菜水果,或者喝杯酸奶代替主食。想要减肥,还要减少油脂的摄入量,增加运动消耗量,纠正不良的生活习惯。同时注意养成健康的饮食习惯,避免对胃肠造成刺激,导致出现胃肠疾病,影响身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚上不吃饭有减肥作用。
夜间不进食对体重有一定的影响。因为晚饭后身体处于休眠的阶段,新陈代谢都很慢,如果晚上多吃饭,很可能会产生脂肪堆积,导致肥胖。晚上不吃饭,这样可以防止体内的油脂堆积,从而达到减肥的效果。不过要注意,如突然不吃饭,很可能会饿而影响睡眠,应该先逐渐减少晚餐的摄入量。
患者平时应该及时添减衣物,以防受凉感染,清淡饮食,减少对胃肠粘膜的损害,有利于身体健康。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

中午不吃饭,不能减肥,还可能因为饮食不规律,引起胃炎,以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行,首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,减肥的方式有很多种,比如晚上不吃东西。晚上可以少吃主食,多吃水果,多喝酸奶,多吃香蕉、苹果、奇异果等瘦身水果。这种食物富含膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,帮助消化。
患者还有一种饱腹感觉。日常生活中要多做运动,同时要注意控制脂肪和高卡路里食物的摄入量。早餐和午饭要按时吃饭,否则会导致体重增加。

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