男生怎么减小腿上的肥肉

会员133119819 已回复
我17岁,身高1.65m,小腿和大腿差不多粗,影响美观。?小腿都是肥肉,怎么减?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生24
擅长:全科
病情分析:1、多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。  2、在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。  3、不跷二郎腿-这会严重影响腿部线条。 指导意见:4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象。  5、瘦腿可以用一些瘦腿效果显著的药物,像英国香格儿,瘦腿效果明显。 以上是对“男生怎么减小腿上的肥肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生6
擅长:全科
你好,根据你的描述,你说的这种情况,如果你想减小腿上的肉,最好坚持运动,可以每天跑步,现在网上有健身操,你可以试一试,效果还是不错的,有单独瘦腿的健身操那种。
有用0
驻站医生8
擅长:全科
尊敬的咨询者您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况分析,建议您进行一些体育锻炼,尤其是长跑,可以很好的瘦小腿的,希望我的回答对您有帮助
有用0
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,小腿上的肥肉比较好减指导意见:但是,你平时要注意增加体育锻炼,小腿上的肥肉就会变成肌肉
有用0
相关问答

男生减去胸部上的赘肉的方法,肥胖会导致脂肪堆积,脂肪堆积部位因人而异,可能就是脂肪堆积在了胸部,减肥多做扩胸运动,手臂上举,男生要想减胸部肥肉,做引体向上是最有效果的运动,同时要注意饮食,不能吃太多,多吃蔬菜水果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

经常缩腹对于减肚子非常有效,方法很简单:病人只要每天挺胸收腹就行,不仅能减肚子,还能让病人避免久坐的不适感。喝酒也是让腹部变胖的原因之一,因为,喝酒能提高人体的一种激素,也会让人的脂肪逼近腰腹。所以,要想减肚子,千万别喝酒,必须戒了酒。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

走路是属于比较柔和的运动,对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后,肌肉确实会变得结实、紧致一些,但腿部的围度会减少。而且对于减小腿肉,慢走比快走效果好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减小腹最快最有效的方法就是做仰卧起坐。如果不想靠运动进行减肥,可以进行脂肪的抽吸。另外一定要少食多运动。改掉不良的生活习惯,戒烟戒酒。减肥重在坚持,是循序渐进的过程,不能操之过急。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,子宫肌瘤患者可以通过手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
手术治疗:子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤,常见的症状有月经异常、腹部肿块、白带增多等,患者可以采取手术治疗,如子宫肌瘤切除术、子宫肌瘤剔除术、经腹子宫肌瘤剜除术等。
日常护理:子宫肌瘤患者配合治疗的同时,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,艾灸可以减慢肾囊肿的发展速度,但是并不能减小肾囊肿。
大多数肾脏囊肿是因为肾脏老化引起的,但是不排除属于各种先天性疾病。如果是肾脏老化造成的肾脏囊肿,当其增长到五厘米的时候,就需要去医院通过检查来确认是否为良性病变。
如果肾脏囊肿是良性病变那就需要做肾穿刺抽液处理,如果在检查后怀疑存在恶性病变的可能,就需要及时的进行手术处理。以此来防止病情的加重。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。