男生怎么减小腿上的肥肉

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我17岁,身高1.65m,小腿和大腿差不多粗,影响美观。?小腿都是肥肉,怎么减?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
擅长:全科
病情分析:1、多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。  2、在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。  3、不跷二郎腿-这会严重影响腿部线条。 指导意见:4、少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢,体内的毒素和多余废物难以排出体外,从而腿部出现水肿肥胖的现象。  5、瘦腿可以用一些瘦腿效果显著的药物,像英国香格儿,瘦腿效果明显。 以上是对“男生怎么减小腿上的肥肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
你好,根据你的描述,你说的这种情况,如果你想减小腿上的肉,最好坚持运动,可以每天跑步,现在网上有健身操,你可以试一试,效果还是不错的,有单独瘦腿的健身操那种。
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驻站医生17
擅长:全科
尊敬的咨询者您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况分析,建议您进行一些体育锻炼,尤其是长跑,可以很好的瘦小腿的,希望我的回答对您有帮助
有用0
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:你好,小腿上的肥肉比较好减指导意见:但是,你平时要注意增加体育锻炼,小腿上的肥肉就会变成肌肉
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日常护理:子宫肌瘤患者配合治疗的同时,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

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