我想减肥可以适当的喝苏打水吗?请问喝苏打

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我想减肥可以适当的喝苏打水吗?请问喝苏打水减肥吗?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,喝苏打水减肥的效果一般,如果想要减肥,建议还是通过运动配合适当节食来减肥,这样效果比较好,饮食方面注意少吃高热量的食物,适当控制饮食,,平时不要吃零食,饮食要有规律,可以少食多餐,不要暴饮暴食,晚餐尽量少吃,七分饱即可。指导意见:平时一定要加强身体锻炼,多运动,最好每天坚持进行四十分钟以上有氧运动,可以有效消耗身体脂肪,防止身体脂肪堆积。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,苏打水是不能够减肥的。指导意见:虽说苏打水不能起到减肥的作用,但是适当饮用,对身体是有益的。苏打水呈弱碱性,可以调节身体PH值,是体液保持弱碱性。能中和胃酸,起到护胃作用。有助于缓解消化不良和便秘症状。抗氧化,预防皮肤老化。希望可以帮助到您。以上是对“我想减肥可以适当的喝苏打水吗?请问喝苏打”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:可以有效的减肥的,但是还是要多运动减肥这样是比较好的指导意见:单纯性的这样吃药物是会有反弹的现象,建议就是要控制好你自己的饮食那些。
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,喝苏打水可以调节身体的酸碱环境。指导意见:对于减肥的作用不太了解。建议想减肥首先要控制食欲。祝你身体健康。
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相关问答

减肥可以喝苏打水的,苏打水不含有糖分以及热量,主要成分就是碳酸钠水溶液。但苏打水并没有减肥的功效。如果想要减肥可以通过合理科学的方法来进行,如多参加体育运动以及适当控制饮食,减少热量以及脂肪的摄入。平时也要养成合理的规律饮食,不要暴饮暴食。各种油炸食品以及碳酸饮料尽量少吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

苏打水一般没有减肥的作用,不建议使用苏打水来减肥。
苏打水能够中和胃酸,缓解胃酸过多的情况。并且苏打水能够促进胃肠蠕动,能够缓解便秘的症状,一般不具有减肥的作用。如果患者想要减肥,依靠苏打水是没有用的。建议患者平时增加运动量,适当进行跑步、跳绳,同时要减少脂肪的摄入,少吃油腻、高胆固醇的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,吃苏打饼干是不能减肥的。
苏打饼干是一种比较常见的食品,一般以小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成,可以补充身体所需的能量,并且还可以调节身体的酸碱平衡,减少胃酸对胃黏膜的刺激,有健脾、养胃等作用。但是吃苏打饼干并不能促进脂肪的效果,是不能减肥的。并且在过量食用苏打饼干的情况下,还可能会导致热量增高,反而会出现肥胖的现象。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

喝酸奶有一定的减肥作用,但是效果有限。
酸奶的热量比较低,并且其中含有益生菌,可以起到促进胃肠道蠕动、调节菌群平衡的作用,能够在一定程度上辅助减肥。但是减肥的重点是控制热量的摄入与消耗,酸奶并不具备此功效,因此,其减肥的效果是有限的。
日常生活中,减肥的人群要多吃香蕉、苹果等富含维生素的蔬果,适量吃鱼肉、牛肉等高蛋白的食物,控制白米饭、面条等精制碳水化合物的摄入,还要适当进行跑步、游泳等运动,有利于减肥。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝黑白丑、荷叶、大腹皮、决明子、炒栀子、炒白术、大黄、白茅根、绞股蓝、蒲公英、泽泻、生神曲、萹葛根、炒麦芽、地黄、生薏苡仁、车前草、藏红花、茯苓等中药可以减肥,还有苦丁茶、菊花、生山楂、淮山药、玄参、麦冬、地骨皮、川贝母、生鸡内金、枳壳、何首乌、五味子、紫花地丁等也可以。
如果想减肥,还是要配合饮食和运动,效果更好。建议去专业医院,听听医生的建议。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间是可以喝牛奶的,最好选择脂肪含量比较低的,和脱脂的牛奶。单纯控制具体饮食的成分,对减肥影响并不大,关键是控制每天进食的总热量,要低于每天消耗的热量。在饮食控制的同时,一定要配合运动锻炼。推荐有氧运动为主,要根据年龄身体状态,选择适合的运动方式,并且要长期坚持。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病