小腿瘦大腿粗可能是由于久坐不运动的原因引起的。腿粗多半是由于经常处于久坐的状态,腿部没有运动会使脂肪逐渐生长,使腿部比较粗,腿粗直接影响人的外在美观。可以选择到正规医院使用吸脂的方法,通过使用特殊针管吸出多余的脂肪,使局部比较显瘦苗条达到瘦大腿的效果。
问题分析:这不是什么病,也没有药物治疗办法,也不是不能解决的,只要有恒尽,有信心可以通过健康训练来改变
意见建议:可以尝试多去锻炼腿部,可以让其变细变结实很多
问题分析:这一般有这么几种情况,一种是身体应该需要减的脂肪等已经所剩不多,整个身体趋向于标准体重。
意见建议:另外减肥有一个耐受性,一般是越到后来减的幅度越小。
健康指导:腿粗,下肢肥胖,是因为身体摄入营养不均衡导致身体不匀称好,建议你平时要平衡膳食,通俗地讲就是食物多样化,包括谷类,蛋奶类,畜禽肉类,蔬菜类,水果类,坚果类,还要适饮水1500-1800毫升,同时还要保持运动量,每天走路6000步,还 要多做全身运动,如跳绳,打羽毛球等有氧运动!每餐坚持七、八分饱!以上几条,只要持之以恒,你的身体会慢慢匀称起来的! 瘦腿可以做空蹬自行车运动, 仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。 腿部减肥方法,可以,一,腿部拍打法,手握成空心拳,大腿拍打200下,放松肌肉,减轻浮肿。二,四十分种以上慢跑,收缩肌肉。保持线条。三,腿部拉伸运动,压腿,拉筋。四.另外.跳健身操.练瑜伽保持