控制饮食和适当运动的方法减掉赘肉。产后要及时穿塑身衣，可以帮助子宫恢复，预防赘肉增长。另外做适当的运动可促进新陈代谢，比如可以做游泳、瑜伽或者仰卧起坐等运动。睡前4个小时内不要吃东西，这样可以让肠胃在睡前有充足的时间消化和排空，避免腹部囤积脂肪。平时不要久坐，饮食清淡一些，避免便秘等问题。
腰痛引起大腿前侧痛的原因有腰椎间盘突出、髂腰韧带损伤等。
腰椎间盘突出如发生在腰1~2以及腰2~3节段，可引起大腿前侧放散性疼痛症状，病情严重还可伴有腰椎活动受限。第二、髂腰韧带损伤时容易发生大腿上方前侧以及腹股沟内侧。使用盐酸利多卡因注射于髂腰韧带损伤部位，局部疼痛以及大腿前侧反射性痛会完全消失。建议患者及时就医诊治，平时注意休息，有利于身体健康。
出现了大腿前侧肌肉的突出，那么可能是由于肌肉局部拉伤造成的，比如是腿部的肌疝可能比较大。还有一种原因是由于腰椎间盘突出压迫了神经，从而导致了腿部的酸痛。
腰间盘突出大腿疼应及时就医，可以通过热敷、使用药物等方式缓解症状。
腰椎间盘突出导致的大腿疼痛，可能与椎间盘突出的大小有关，导致脊柱神经根受到压迫，从而导致腿部疼痛。治疗方法是局部热敷，同时还需要牵引。还有就是可以使用舒筋活血片，或者是营养神经的药物，如果在经过了治疗之后，如果腿部的疼痛没有明显的好转，或者CT显示有很大的问题，那么需要进行椎间盘切除术。
一般情况下，大腿前侧长痘痘可能是毛囊炎造成的，具体内容如下：
大腿前侧长痘痘，是一种常见的皮肤病。比如一些比较常见的病症，如散在分布、疼痛、或者有脓包，可能是由于毛囊炎引起的，可能是由于局部毛囊阻塞引起的，所以可以使用一些消炎药膏，比如夫西地酸钠乳膏，还可以口服复合维生素B片。出现红斑、丘疱疹、水疱、神经痛等症状时，应考虑是带状疱疹，口服阿昔洛韦片、阿昔洛韦软膏等抗病毒药物。
腰间盘突出大腿根疼，可以采取以下办法进行缓解。
腰椎间盘突出的大腿根疼痛，主要是因为脊柱神经根导致的受压，导致了腿部疼痛，这种患者通常会做（+）的直腿抬高测试，强化实验为+，可以配合针灸、推拿、牵引按摩、烤电、拔罐等物理疗法，配合服用非甾体消炎止痛药和营养神经的药物，可以选择布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗。
