大腿较粗,怎么样可以短时间内让大腿瘦下来

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想让大腿快速的瘦下来,求个方法帮助我穿裤子都不敢穿短裤
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。指导意见:瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,指导意见:可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。以上是对“大腿较粗,怎么样可以短时间内让大腿瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:瘦腿指腿部减肥的方法,瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如,及日常护理等方面。指导意见:可做瘦身操,以立正的姿势站好。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:肥胖是由于食物堆积产生,同时需要控制饮食不可以吃油炸、肥腻的食物。需要增加跑跳运动锻炼。指导意见:调整心态保持乐观,每餐饭后需要站立半个小时,并需要晚上临睡前做举腿运动加速脂肪的消耗。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:根据你描述的情况分析,你这种情况有可能是肥胖所致大腿粗壮。指导意见:建议用香蕉(每天3-4根)切片捣成泥状,加入豆浆(200毫升)口服治疗,早晚各一次,3-4周即可见效。
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驻站医生3
擅长:全科
交叉地扭捏而行,你的两腿交叉而行,用左大腿内侧的肌肉压住右大腿,然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿,就这样扭捏婀娜地走起来,大腿侧向的肌肉在不断拉长。
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